これらの8つの行動は男性の腎臓に害を及ぼしている

次の 8 つの習慣的な行動は、注意しないと男性の腎臓に害を及ぼす可能性があります。これを読んだら、これらの 8 つの習慣をやめて、腎臓を健康に保つことが鍵となります。

1. 鎮痛剤の乱用

鎮痛剤、インドメタシン、パラセタモール、アスピリンなどの抗炎症薬や鎮痛薬を長期または大量に使用すると、腎臓に損傷が生じやすくなります。

2. 過度の飲酒

ソフトドリンクやスポーツドリンクを過剰に摂取すると、間接的に腎臓にダメージを与える可能性があります。飲み物は一般的に酸性度が高く、飲んだ後は人体の酸性度やアルカリ度に影響を与えます。

3. 柔らかいパンを食べるのが大好き

パンやペストリーには臭素酸カリウムという食品添加物が含まれており、味を柔らかくしますが、過剰に摂取すると人間の中枢神経系、血液、腎臓に損傷を与える可能性があります。

4. 食べ過ぎ

最近は外食する人が増え、また「ごちそう」を食べ過ぎる人も多くなっています。食べ過ぎは間違いなく腎臓への負担を増大させます。

5. 飲酒後は濃いお茶を飲む

お酒を飲んだ後に濃いお茶を飲むと酔いが覚めると信じている人もいます。実際には、これは効果がないだけでなく、腎臓にダメージを与える可能性もあります。研究によると、お茶に含まれる陽イオンアルカリはすぐに腎臓に影響を与え、利尿作用を発揮します。このとき、アルコールは分解される前に腎臓から排出され、大量のエタノールによって腎臓が刺激され、腎機能が損なわれます。

6.食べ物が塩辛すぎる

私の国の北部の食事は一般的に塩分が多いです。塩分の多い食事は高血圧を引き起こし、腎臓が正常な血流を維持できず、腎臓病を引き起こします。

7. 頻繁に尿を我慢する

会議や仕事が忙しいなどの理由で、長時間尿を我慢する人もいます。しかし、長期的には尿路感染症や腎盂腎炎を引き起こす可能性があります。この種の感染症が再発すると、治癒が困難な慢性感染症を引き起こす可能性があります。

8. 水をあまり飲まない

長期間水を飲まないと、尿の量が減り、尿に含まれる老廃物や毒素の濃度が高くなります。多くの腎臓結石や水腎症は、長期間水を飲まないことと密接に関係しています。