男性は妊娠中に葉酸を摂取すべきでしょうか?

葉酸はビタミンです。妊娠の最初の 3 か月間に葉酸が不足すると、胎児の奇形につながる可能性が高くなります。女性が十分な葉酸を摂取せずに生まれた子供は、低体重、心臓欠陥、口唇裂や口蓋裂などの先天性奇形を持つ可能性が高くなります。では、妊娠を計画している男の子も葉酸錠剤を摂取する必要があるのでしょうか?この問題についてよくわかっていない人が多いと思います。一緒に学びましょう。

したがって、女性は妊娠準備の最初の 3 か月間と妊娠の最初の 3 か月間は毎日 400 mg の葉酸錠剤を摂取するのが最適です。葉酸錠は胎児にとって非常に重要なので、夫は妊娠前に葉酸錠を服用する必要がありますか？これは妊娠準備中に多くの男性が知りたい質問です。

男性が葉酸サプリメントを摂取する必要があるかどうかを理解するには、まず葉酸の役割と葉酸錠剤が男性に与える影響を理解する必要があります。葉酸錠剤の最も重要な機能は、胎児の神経管欠損細胞が正常に成長し、胎児の神経管欠損の発症を防ぐことです。第二に、葉酸錠剤を摂取すると、赤ちゃんの先天異常も予防できます。また、女性用の葉酸タブレットには貧血を予防する効果もあります。葉酸タブレットは血球を生成することができます。妊婦用の葉酸タブレットは妊娠中の貧血を予防することもできます。研究によると、妊婦の体内に十分な葉酸があれば、胎児はより速く成長し、母親の体内で大量の栄養素を消化・吸収できるそうです。

葉酸の役割はわかっていても、葉酸錠剤が男性にとってどれほど重要であるかを理解しきれていないと感じている人は多いです。実際、葉酸錠剤は男性の精子に大きな影響を与えます。精子の質が妊娠や胎児の健康にまで影響を与えることは誰もが知っています。研究によると、男性の体内の葉酸が少なすぎると、精液中の性染色体が多すぎたり少なすぎたりするそうです。この異常な精子が卵子と結合すると、生まれた子供はダウン症などの性染色体異常を持つ可能性が高くなり、成長時に癌を発症する確率が一般人よりも高くなります。また、現代の男性は外出や社交が多いため、喫煙や飲酒は避けられず、多くの男性の精子の質が悪くなります。男性が毎日葉酸錠剤を摂取すると、精子異常のリスクが約30％減少します。

そのため、編集者は、男性は妊娠前に葉酸錠剤を服用し、ほうれん草、野生の米の茎、小動物の肝臓などの食材をもっと食べる必要があると推奨しています。もちろん、必要に応じて葉酸を補給することもできます。さらに、編集者は妊娠中の父親全員に対し、妊娠の準備をする際には、男性の精子に良い亜鉛、セレン、タンパク質を含む食品を多く摂取することが最善であると注意を促している。