中年の「弱い」男性のためのセックスアップグレード計画

35歳を過ぎると、男性の性的成熟と性経験はピークに達し、その後徐々に衰えていきます。では、長期的に調和のとれた性生活を送るには、どのように調整すればよいのでしょうか。専門家は、中年の「弱い」男性のために、次のようなセックスアップグレードプランを提供しています。

1. 速度を調整する

若者の性行動は速くて激しい。彼らは興奮しやすく、性欲が火薬のように爆発する。 20代の男性は性交開始後2〜3分でオーガズムに達することができますが、妻は高い興奮に達するまでに20分以上かかる場合があります。そのため、妻が回復しつつあるときには、夫はすでにやめてしまっている、というケースがよくあります。調査によると、20代の新婚女性は、すべての年齢層の中でオーガズムに達するのが最も難しいことが分かっています。

男性は年齢を重ねるにつれて、興奮のリズムが遅くなり始め、血流と筋肉の収縮が自然に遅くなるため、40代や50代の男性はオーガズムに達するまでに時間がかかります。このゆっくりとした感情的なセックスは妻たちにとってより魅力的です。 「性的興奮」が同期化されるので、妻は自然に満足するでしょう。

2. 見るのではなく、行動する

若い男性は、干してあるブラジャーを見ただけでも勃起するかもしれませんが、35歳を過ぎると、妻の体にあまり関心がなくなり、妻のキスや愛撫にもっと注意を払うようになるかもしれません。若い夫の51％は妻が服を脱ぐのを見ると興奮するが、40代になるとこの数字は40％に下がる。カップルが目ではなく行動を使い、受動的な受け入れではなく積極的な表現を使うことができれば、予想外の結果が得られるでしょう。

3. 役割を変える

若いカップルの間では、常に夫が率先して妻をもっと引き寄せ、耳元でささやいてセックスへの欲求を伝えます。年月が経つにつれ、ホルモン分泌の変化により妻はより積極的になるかもしれません。

男性も女性も男性ホルモンと女性ホルモンを分泌しますが、その分泌比率は年齢によって異なります。男性は、これら 2 つのホルモンの分泌比率が変化すると、受動的な姿勢をとる傾向が強くなる可能性があります。女性の体内のエストロゲンが減少すると、それに応じてアンドロゲンの分泌が増加し、より積極的になることができます。

4. 革新に挑戦する

カップルは年を重ねるにつれて、お互いをより深く理解するようになり、お互いに対する親しみと信頼のおかげで、より満足のいく性生活を送る方法について話し合うことをためらわなくなります。カップルで一緒にお風呂に入るなど、古い問題を解決するために新しい方法や新しい視点を使うことを学んだほうがよいかもしれません。

5. 少ない労力でより多くの成果を上げる

若いカップルの50%は週に2～3回セックスをしており、11%は週に4回以上セックスをしています。 35 歳を過ぎると、この割合は 39% に低下します。また、45%のカップルは「月に数回だけ」セックスをしているものの、精神的にも肉体的にも満足していると感じている。

性交の頻度が減るにつれて、カップルはそれぞれの性生活の質の重要性をより意識するべきです。二人が同時に肉体的および精神的な満足感を得ることができれば、たとえ1回の性交でも、通常の何十回もの性交よりはるかに良いのです。 「短期間の別居は再婚よりもよい」という言葉は、夫婦関係にとって質の高い性生活がいかに重要であるかを示しています。

35 歳を過ぎても円満な性生活を送るためには、夫婦双方の調整と適応が必要です。夫婦がこれらの正常で避けられない変化を本当に理解していれば、正しく対処し、老後も永続的な幸福を得ることができます。