男のセックスマラソンの秘密

彼は昼も夜もその瞬間のことを考えていたが、一瞬で屈服してしまった。彼は楽しむことができなかっただけでなく、彼女をひどく失望させてしまった。これは確かに男の心の中の大きな後悔だ。

男性が長く持続できないとなると、自然と「早漏」を思い浮かべるでしょう。医師は、男性が性交中に持続できる時間の長さは、気分、環境、年齢、体調、性経験、および両者の協力に密接に関係していると指摘しています。単に「十分ではない」と自分を責めて心配する必要はありません。たとえば、人は通常、最初の性交中または長い間隔を置いた後にすぐに射精します。これらは時間の経過とともに調整できるため、再び失敗することを常に心配する必要はありません。

まとめると、男性を悩ませる問題は、次の 3 つの側面に集中しています。1. 性交時間がいつも短すぎて、毎回満足できず、あるいは「爆発寸前」にさえ感じる。2. 性交時間が昔は長かったが、最近は短くなっている。3. 毎回、妻が何も感じないうちに射精してしまうか、興奮してしまい、妻がオーガズムに達するのが難しい。

対処法は4つあります

ほとんどの人は早漏の診断基準を満たしていませんが、早漏治療法の助けを借りて男性の性交時間を延長することは可能です。医師によると、治療法には心因療法、行動療法、陰圧吸引療法、薬物療法の4つがある。

心因性治療

専門家は、会話や性生活に関する常識の指導を通じて、さまざまな不安を取り除くことができます。早漏のほとんどのケースは心理的な原因によるものです。不安が払拭されれば、状況は大きく改善されます。

行動療法

それは「セックス集中トレーニング法」です。この方法は、さまざまな性機能障害を治療できます。カップル間の協力と粘り強さが必要で、少し面倒です。

セックスに焦点を当てたトレーニング方法は、現代のアメリカの性科学の権威であり、産婦人科医のマスターズと心理学者のジョンソン夫妻によって1970年代に考案されました。一般的に次の4つのステップに分かれています。

最初のステップは、性的意識の一貫性を達成し、不安を和らげることです（3〜5日間）。医師はカップルに、男性と女性の反応サイクルの特徴、性的表現のさまざまな方法、性的興奮を引き起こす方法に重点を置きながら、性の解剖学、生理学、心理学に関する詳細な情報を提供します。同時に、より一貫した意見に到達するために、性的な問題について話し合うことが奨励されています。この段階では、性行為に対する不安をなくすために、カップルは別々に生活し、性交渉を控えるべきです。

2 番目のステップは、非性的身体的および感情的なコミュニケーションです (3 〜 5 日間)。前のステップを完了した後、カップルは裸で一緒に横になり、キスをしたり、抱き合ったり、お互いの体を愛撫したりしますが、乳房や性器に触れないように注意してください。この段階では性的興奮が起こることが多いのですが、性交はしてはいけません。代わりに、全身で快感を味わうことに集中してください。このステップの最後の 1 ～ 2 日間は、乳房を愛撫し始めることができますが、性器に触れることは避けてください。

3番目のステップは、性器に触れてマスターベーションのテクニックを適用することです（2〜3日間）。前のステップを継続した上で、夫婦はそれぞれ自分の性器の最も良い性的刺激ポイントを見つける必要があります。この段階では、まだ性交は行わず、その過程で肉体的、精神的な快感を体験し、徐々に性感覚を性器に集中させていく必要があります。

4番目のステップは治療的性交（4〜5日間）です。上記の 3 つの手順を完了すると、さまざまな性機能障害を治療するために性交を行うことができます。男性のペニスが刺激されて射精しそうになると、女性は親指をペニスの小帯に当て、人差し指と中指をペニスの反対側の冠状溝の上下に当てます。前方から後方に 4 秒間しっかりとつまんで押し、その後突然離します。女性は爪ではなく指の腹を使うように注意し、一方から他方へ圧力をかけないようにする必要があります。これを数回繰り返した後、再度性交を行ってください。

真空吸引療法

特殊な器具を使用してペニスを10～30分間勃起させ、ペニスの外側に漢方薬による灌注を行うことで局所の感度を低下させ、性交の持続時間を延長します。陰圧吸引治療は、通常1日1回、10回を1クールとして行います。この方法は効果が早く、副作用も少ないのですが、約15％の人が満足していません。

薬物治療

男性の性交時間を延長するための特別な薬はありませんが、医師は男性の性交時間を延長するために抗うつ薬をよく使用します。うつ病や不安症の治療に使用されるゾロフト、プロザック、その他などの薬は、男性の性交時間を延長するために男性科医によってよく使用されます。

専門家によると、抗うつ薬が性交の持続時間を延長するメカニズムはまだ明らかではないが、臨床効果は非常に明確であり、上記の方法の中で最も優れた治療法である。

ヒント 1: 「重要な瞬間にはスピードを落とす」

「爆発しそう」なときは、引き抜くか、突きを止めてください。こうすると、一時的に「ヒューズ」が消え、しばらくしてから突きを再開します。緊張と弛緩を交互に繰り返すことで、性交の持続時間を大幅に延ばすことができます。

ヒント2: ペダルを離す

あなたが「性的に興奮」すると、あなたの「アレ」は縮んで上昇し、「最後のスプリント」に備えます。このとき、彼女にアクセルを緩めて引き下げるよう手伝ってもらうと、緊張した神経をリラックスさせることができます。

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ヒント3: バルブを閉じる

全力疾走する時は、すぐにトラックから降りて、それを引き抜き、「コーチ」に人差し指と中指を「そのもの」の冠状溝の上下に当てさせ、親指を対応する部分に当てて、握り締めさせます。3〜4秒ごとにリラックスして「弁」を閉じ、性的興奮が弱まるまで繰り返します。