夏に陰嚢に最も有害な行動は何ですか？

暑い夏には、人々は熱中症を予防し、涼しく過ごすために常にあらゆる努力をします。しかし、多くの男性は、陰嚢を「冷やす」という点を見落としています。米国のいくつかの調査によると、現代の男性は長時間じっと座り、陰嚢が狭い空間に長時間閉じ込められるため呼吸が困難になり、体温が上昇して精子の生成に影響を及ぼしていることが明らかになっています。同時に、多くのヨーロッパの若い男性が恐れている不妊症も、彼らが好むファッショナブルなタイトな下着と密接な関係がある。きつすぎて通気性の悪い下着も、陰嚢湿疹などの問題を引き起こす可能性があります。

陰嚢の皮膚は外部温度に非常に敏感であることを知っておく必要があります。気温が低いときは、陰嚢筋膜の平滑筋と精巣挙筋が収縮して、精巣の位置を上げます。陰嚢の皮膚は縮んで密なシワになり、会陰に引っ込むことで熱の放散を防ぎ、保温に役立ちます。逆に、外部温度が上昇すると、平滑筋と精巣挙筋が弛緩し、精巣が下がって体から離れ、それに応じて陰嚢の皮膚が弛緩し、放熱面積が増加し、局所的な放熱に有益です。このようにして陰嚢は内部の温度を調節します。

しかし、陰嚢の能力を過小評価しないでください。陰嚢は人間の生殖にとって非常に重要です。温度は精巣の精子形成過程に大きな影響を与えるからです。陰嚢内の温度は体温より約2℃低く、精子形成に最も適した温度です。温度が高すぎると、精子形成が妨げられたり、完全に停止したりし、テストステロンの分泌も減少します。これらの変化は、男性不妊症や性機能障害につながる可能性があります。

したがって、夏には、男性は陰嚢の保護に特に注意を払う必要があります。これは、簡単に言えば、「2つ多く、2つ少なく」です。つまり、陰嚢に熱を放散させる機会を増やす活動を増やし、座ることを減らし、きつい下着を着用することを減らします。具体的には、高温環境に長時間さらされることを避け、ジーンズを着用しないようにする、男性は帰宅後上着を脱いで、ゆったりとした薄手の通気性の良い綿の下着を着用することが推奨される、陰嚢を圧迫しないようにうつ伏せで寝ない、条件が許せば裸で寝ることもできる、サウナや熱いお風呂に入る回数を減らす、車の運転や自転車に乗るときは1時間ごとに休憩を取る、などの点に分けられます。