毎日このような栄養を与えれば、あなたの夫は間違いなく強くなるでしょう

男性にとって、屋外で働いたり、社交行事などで忙しく動き回ったりするのは非常に困難でしょう。家に帰って家族と顔を合わせるときには、とても強くて頼もしく見えても、時々疲れを感じます。この状況を無視することはできません。さもないと、私の体に大きな危険が潜んでいることになります。このとき、疲労を取り除き、体を強くするために、栄養補助食品や習慣の修正などの細かい点を活用する必要があります。そこで今日は、男性が極度に強くなるために食べる食べ物についてお話します。

豚レバー

甘味、苦味、温性があり、肝経に入る

効果

肝臓を養い、視力を改善し、血液を養います。毒素を除去し、人間の免疫力を高める

豚レバーには、一般の肉製品には含まれていないビタミンCや微量元素のセレンも含まれており、体の免疫反応を高め、抗酸化、抗老化、腫瘍細胞の生成抑制、急性感染性肝炎の治療にも効果があります。

栄養価

豚の肝臓を取り出し、筋膜と胆管を取り除いて洗います。

貧血、白化症、肝血虚、かすみ目、ドライアイ、夜盲症などに使用されます。前者はほうれん草と一緒にスープにすることができ、後者は「盛会坊」の豚レバースープのように卵とネギと一緒にスープにすることができます。また、補助的な調理法として、揚げたり、単独で調理したりすることもできます。

羊の骨

羊の背骨も羊の脛骨も、腎気を補い、腱と骨を強化し、腰と膝を強くするのに理想的な滋養食品です。特に、腰が痛くて足が弱い人に適しています。

『本草綱目』には、背骨は腎虚を補い、杜経絡を解放し、腰痛や下痢を治療できると記されている。脛は主に脾臓虚弱、腎虚、精液保持不能を治療し、腰と脚を強化します。『陰氏正要』では、消耗性疾患による腰や膝の弱さの治療法として、羊の骨でお粥を作り、普段通り食べることが紹介されている。

『医食同鏡』には、腎虚、冷え、腰や背骨が回らないなどの症状を治療するには、羊の背骨を取って、柔らかい方を砕き、柔らかくなるまで煮て、ニンニクと混ぜ、空腹時に食べるとよいと書かれている。また、少量のワインを飲むのがよい。中国薬科大学の故葉巨全教授も次のように紹介しています。腰痛、筋肉と骨の痛み：羊の脛骨を茶色になるまで焼き、非常に細かい粉末に挽き、1日2回、毎食後に温かい黄ワインと一緒に3〜6グラムを摂取します。

栄養価

羊の骨にはリン酸カルシウム、炭酸カルシウム、コラーゲンなどの成分が含まれています。温熱作用があり、腎臓を強め、腱を強化する効果があります。血小板減少性紫斑病、再生不良性貧血、筋肉や骨の痛み、衰弱、帯下、痛みを伴う排尿痛、慢性下痢、赤痢などに使用できます。『食養要項』に収録されている羊骨粥は、羊骨一対（砕いたもの）、乾燥ミカンの皮6グラム、ショウガ6グラム、カルダモン6グラム、ショウガ30グラム、塩少々を混ぜ、水を加えて粥状にして食べるもので、消耗性疾患や腰や膝の弱さの患者の治療に効果的です。

機能と適応症

腎臓に栄養を与え、骨と筋肉を強化します。無力症、衰弱、腰や膝の衰弱、筋肉や骨のけいれんや痛み、帯下、痛みを伴う排尿痛、慢性下痢、赤痢の治療に使用されます。

ロバ肉

「天上の龍肉、地下のロバ肉」ということわざがあるように、ロバ肉は香りがよく、低脂肪、高タンパク質、低コレステロールの肉です。

ロバの肉は甘くて涼しい性質があり、陰を養い陽を強め、気血を補い、心配やイライラを和らげる効果があります。ロバの腎臓は甘くて温かい性質があり、腎臓を強化し、陽を強化し、腱と骨を強化する効果があります。インポテンツ、腰や膝の衰弱などを治療できます。

ロバ肉の効能と機能

1. 体力を回復する

ロバの肉には、膠、コラーゲン、カルシウム、硫黄などの成分も含まれており、虚弱者や病気回復期の人々に優れた栄養補助食品となります。

2. 心を落ち着かせ、血液を養う

気血を補い、陰を滋養し陽を強め、心を落ち着かせ、落ち着きのなさを和らげる効果があります。特に、体が弱っている人、働きすぎの人、気血が不足している人、イライラしている人に効果的です。虚弱・貧血、産後貧血、顔色不良、喉の乾燥、水分不足、便秘、出血症状全般の治療に適しています。

ロバ肉の栄養価

1. ロバ肉のアミノ酸組成は非常に包括的で、8種類の必須アミノ酸と10種類の非必須アミノ酸が豊富に含まれています。