セックス後の男性にとって有害なタブー4つ

すぐに排尿しないでください

性行為後はすぐに排尿し、尿道を洗い流して感染を防ぎましょう。女性にとって、性行為の直後に排尿することは、尿路感染症を予防する簡単で効果的な方法です。女性の尿道は短くてまっすぐなので、性交中に外陰部の細菌が尿道に上昇し、尿道炎や膀胱炎などを引き起こす可能性があります。しかし、専門家は、男性の尿道は長くて曲がっており、排尿抵抗が大きく、時間がかかるため、男性は性交後に急いで排尿すべきではないと指摘しています。そうしないと、前立腺に損傷を与える可能性があります。

性交が終わったばかりで、陰茎海綿体のうっ血がまだ治まっておらず、尿道括約筋と排尿筋の収縮がまだ解消されていないため、尿道抵抗が高くなり、排尿困難または排尿不能に陥ります。このときに排尿を急ぐと尿道内の圧力が高まり、細菌や代謝老廃物を含んだ尿が前立腺に逆流し、それが長く続くと前立腺炎になりやすくなります。専門家は、男性は射精後5～10分間休憩し、鼻づまりが消えてから排尿することを勧めています。

すぐに眠れない

男性は一般的にセックスの後に疲れを感じるため、疲労感を解消できると考えて眠ることを好む人が多くいます。実際はその逆で、射精後の疲労が翌日まで続くことになります。通常、カップルがセックスをするとき、性的興奮からオーガズムまでの時間は 5 分から 20 分程度続きますが、それよりも長くなることもあります。性交中は、人体の交感神経が非常に緊張した状態となり、性ホルモンを中心に様々なホルモンが活発に分泌されます。

このとき、双方の性器が高度に充血した状態になるだけでなく、性的興奮期からオーガズム期にかけてのこの特別な生理学的プロセスには、心拍数の増加、血圧の上昇、呼吸のより深く速い変化、全身の皮膚血管の拡張、発汗の増加など、体の多くの組織も関与します。したがって、このプロセスの間、体のエネルギー消費が大幅に増加し、代謝が促進されます。

性交後に疲労感を感じるのは、射精後に精液の排出を司る脳脊髄の反射機能が一時的に緩むことが主な原因です。射精中は神経が興奮して緊張し、射精後は神経と脊髄反射神経が弛緩します。 セックスの後はすぐに寝ずに、起きて日常の活動を続けましょう。そうすることで、性交の刺激によって鈍くなった反射神経がスムーズに回復します。セックスの直後に眠ってしまうと、睡眠による鈍感効果と性的刺激による鈍感効果により、翌日まで疲労が続き、腰痛の原因になります。

冷たい食べ物をすぐに食べないでください

性交中は暑さや喉の渇きを感じることがよくありますが、冷たい食べ物を食べても生殖器系に悪影響はありません。性的興奮によって引き起こされる変化は感覚神経系と内分泌系にのみ集中しているため、性的興奮が収まると、これらの変化はゆっくりと正常に戻ります。冷たいものを食べると刺激効果があるとしても、それは消化管に限られます。しかし、性交中は交感神経がより興奮し、通常時に比べて胃腸の血流が減少します。そのため、胃腸粘膜のうっ血が正常に戻る直前に氷水を飲むと、胃腸粘膜が急激に冷たくなり、胃腸に一定のダメージを与えることになります。

重症の場合は、胃腸の不快感や疝痛を引き起こすこともあります。夏でも冬でも。専門家は、セックスの後に喉が渇いた場合は、少量の温かい水または冷たい水を沸騰させて飲むのがよいと提案し、氷水や冷たい飲み物は飲まないようにしています。胃腸炎、消化不良、潰瘍などを患っている人は、たとえ性行為ができないとしても冷たい食べ物を多く食べるのはよくありません。このことから、冷たいアイスクリームやアイスキャンディーなどを食べるときは、性行為の有無にかかわらず、自分の胃腸機能に合わせて適度に食べるべきであり、むやみに食べてはいけないことがわかります。

すぐにドライヤーが使えない

セックスの後は、体中が汗ばんでいることが多いでしょう。男性は裸の体を直接エアコンにさらすことを好みますが、これもまた細菌に好都合な機会を与えるので間違っています。性交後は体温調節能力が弱まり、風邪をひきやすくなります。また、直接冷たい空気を吹き付けると、汗腺の排泄毛穴が急に閉じてしまい、汗が排出されなくなってしまいます。そのため、暑い夏でも、裸でエアコンの冷風を当てるのは避け、薄手の毛布を掛けるようにしましょう。