敏感すぎる陰茎亀頭を鍛える方法

性神経の敏感さは、多くの男性が悩まされている問題です。性神経が敏感な男性は、長時間の性交ができなくなるため、陰茎亀頭の敏感さを軽減するために、次のトレーニング方法を使用できます。亀頭感度トレーニング 1 最初のステップは、ペニスが硬くないときに亀頭周辺を素早くマッサージし（痛みを起こさないように注意）、10秒後にリラックスし、これを10回繰り返します。伸ばす運動と回転運動を、時計回りと反時計回りにそれぞれ10回ずつ行います。

すると、ペニスが部分的に勃起しているのがわかります。目的：陰茎を硬くし、海綿体の充血効果を実現します。陰茎に十分な血液がない場合、その後の動きの効果は大きく影響されます。体位のポイント：重すぎず、硬くなったら止め、実際のオナニーには至らないようにしましょう。 2 番目のステップは加熱です。沸騰したお湯に 1 分間浸した熱い綿タオルを性器と睾丸の周りに 3 分間巻き付けます。熱はすぐに逃げてしまうので、我慢できなくても熱い布を外さないでください。また、足を沸騰したお湯に浸してください。お湯が冷めたら、さらにお湯を足して、足を洗うためのお湯とホットタオルラップを10分以上保ちます。

目的：陰茎海綿体の血流を促進し、血管を拡張して血液循環を促進し、トレーニング効果を高め、陰茎のサイズを大きくします。または、温かいお風呂に入って体を温めることもできます。浴槽の温度は52℃に保ち、水位はウエストの周囲を超え、入浴時間は10〜15分にしてください。姿勢薬局：ウォーミングアップは十分に行う必要があります。急ぐことはできません。運動するたびに、ウォーミングアップが 5 分以上であることを確認することをお勧めします。これにより、性器に血液が十分に流れ、運動の実際の効果が大幅に向上します。 3番目のステップは、薬指と親指を握り、男性器をしっかりと握ることです。左手と右手の両方を使用できますが、親指と薬指で形成されるリングがペニスに当てられ、小指が外側に来るようにします。

まず、親指と薬指で作った輪をしっかりと握り、血液をペニスの亀頭に向かって絞り出します。この時、手のひらを動かさず、中指で圧力をかけ（5秒後）、次に右手の薬指で圧力をかけ（5秒後）、最後に小指で圧力をかけます（5秒後）。このプロセス中、前指は圧力を解放する必要はありません。 5回繰り返します。不快感や痛みを感じた場合は、直ちに中止してください。姿勢のポイント：ペニスを持つ手は、親指を内側に向け、小指を外側に向けます。親指と薬指で形成されるリングがペニスに当たるようにします。親指と薬指を締めると、血液がペニス本体に閉じ込められ、本体に流れ込むことができず、ペニスの亀頭の外側にのみ拡張できるようになります。 4番目のステップでは、中指を圧迫してから、親指と薬指を動かさずに引っ掛け、中指を拡張期の方向に押し、陰茎亀頭に向かって血液を圧迫し続け、押して5秒間停止します。次に右手の薬指を押し、5秒間停止します。次に小指を押し、5秒間停止します。

このプロセス中、後ろの指で圧力をかけると、前の指で圧力を解放する必要はありません。圧力を解放し、手順に従います。陰茎の亀頭が腫れるが痛みを感じなくなるまで、これを 5 回繰り返します。注意: このプロセス中は、圧力が大きすぎないようにしてください。明らかな痛みを感じた場合は、すぐに中止してください。