夫が炭酸飲料を飲むと妊娠に影響しますか？

急速な経済発展、生活のペースの加速、人々の嗜好の多様化に伴い、おいしいソーダの市場動向はますます良くなってきています。では、炭酸飲料をよく飲む男の子は、妊娠にどう備えればよいのでしょうか?夫が炭酸飲料を飲むことは私の妊娠準備に影響しますか?

ほとんどのソーダには炭酸、クエン酸ナトリウム、乳酸菌が含まれており、体内の血液を酸性とアルカリ性の状態にします。体内の血液はアルカリ性であるため、ソーダは男性の精液のアルカリ性状態に影響を与えやすく、男性精子の生存率に影響を与えます。炭酸飲料に含まれる酸性物質、防腐剤、添加物、カフェインの相互作用により、性機能がある程度低下し、男性の精子の魅力が制限され、男性の生殖機能にもある程度影響が及びます。したがって、妊娠を準備している男性はソーダ飲料の摂取をやめるべきです。

妊娠を準備している男性は、以下の食品をもっと食べるべきです。

タンパク質とアルギニンをもっと摂取しましょう

男の子が精子を補うために何を食べるべきかという問題に関しては、良質なタンパク質を含む食品は不可欠です。なぜなら、タンパク質は精子生成の重要な原料だからです。私たちの日常生活では、赤身の豚肉、豚の背骨、羊肉、牛肉、子羊肉、鶏肉、アヒル肉、ガチョウ肉、卵、魚、エビ、豆製品など、タンパク質を多く含む食品がたくさんあります。高タンパク質食品に加えて、アルギニンを含む食品も欠かせません。アルギニンは精子の生成に必須の成分であり、不足すると精子減少症を引き起こす可能性があるからです。アルギニンは多くの食品に含まれていますが、中でもドジョウ、フナ、ナマコ、牛すじ、豆類、赤身肉などに多く含まれています。

ビタミンを含む食品をもっと食べましょう

男性はたいてい、果物や野菜を女性のためのダイエット食品だと考えて軽蔑します。しかし、果物や野菜に含まれる多くのビタミンが男性の生殖生理に不可欠であることは知られていない。ビタミンを多く含む食品の中には、精子の生存率を大幅に向上させるのに非常に役立つものがあります。例えば、ビタミンAとビタミンEには、抗老化作用や男性機能の低下を遅らせる作用があります。また、精子の転換や精子の特異性の向上にも大きな効果があります。このビタミンが不足すると、精子の形成が阻害されることがよくあります。男性が長期間にわたって果物や野菜に含まれるさまざまなビタミンを欠乏すると、性ホルモンの正常な成長と発達、精子の形成が妨げられ、精子が減少したり、精子の正常な活動能力に影響を与えたり、さらには不妊症を引き起こす可能性があります。

亜鉛を豊富に含む食品をもっと食べましょう

男性の生殖機能には多くの栄養素があると言えますが、精子の生成と改善に必要な栄養素は主に亜鉛が占めており、精子の質を確保する鍵となります。男性の中には精子の数が少なすぎる人もいます。これはしばしば「精子が弱い」と呼ばれます。薬物治療に頼る必要があるだけでなく、毎日の食事療法も回復に役立ちます。

精子の生成には、亜鉛、セレン、銅、カドミウムなどが基礎として必要であり、その中でも亜鉛とセレンがより重要です。男性の精巣、精巣上体嚢胞、前立腺には亜鉛が比較的豊富に含まれています。精漿中の亜鉛は主に前立腺で代謝され、そのほとんどはタンパク質と結合して存在し、正常な生殖機能に関与しています。

高タンパク質食品をもっと食べる

タンパク質は男性の体が精液と精子を生成する主な物質であり、赤身の肉、豚の背骨、羊肉、卵、雀の肉、魚、エビ、カニ、ホタテ、牛乳、牛乳、鶏肉、アヒル、ガチョウ、牛肉、羊肉、豆製品などです。また、山芋、ドジョウ、ナマコ、カニ肉、フナ、コウイカ、イカ、牛すじなどの食品には、たんぱく質が多く含まれるだけでなく、アルギニンも含まれています。アルギニンを多く含むその他の食品には、冷凍豆腐、豆腐の皮、ピーナッツの実、クルミの実、白ゴマ、鳩の卵、海藻、干し牡蠣などがあります。アルギニンは精子の質に不可欠な成分であり、食物からアルギニンを補給することは精子の形成に有益です。

妊娠に備えて男性が摂取すべきビタミンは何ですか?

ビタミンA、B、C、Eなどは、精子や精液の原料を供給し、精子の形成と代謝を促進し、性ホルモンの機能を調整して精子の運動性を高め、副ホルモンの抗感染能力を維持し、精子の代謝プロセス全体を維持するために不可欠な物質です。このビタミンは、タンパク質食品、食用油、緑の葉野菜、ニンジン、レンズ豆、トマト、サヤエンドウ、タケノコ、カリフラワー、冬瓜、ジャガイモ、スノーレッド、キャベツ、ネギモス、ナツメ、果物に広く含まれています。

妊娠準備期間中に男性が食べてはいけないものは何ですか?

喫煙と飲酒は間違いなく男性の精子の質に影響を与えます。また、抗ヒスタミン薬、新しい抗がん剤、カフェイン、鎮静剤、ステロイドホルモン、利尿剤、媚薬漢方薬などの薬物も男性の精子の質に影響を与えます。これらは新生児の先天異常を引き起こすだけでなく、赤ちゃんの言語発達の遅れ、異常な個人行動などを引き起こす可能性があります。したがって、妊娠準備期間中の男性は安定したライフスタイルを維持する必要があります。