男性の性機能障害の症状は何ですか?

男性は一緒にいるとき、自分の性機能が弱いと恥ずかしいかのように、自分の性機能の強さを使って自分がいかに強力であるかを常に見せびらかしたがります。実際、日常生活において、性機能が良くない場合は、何らかの症状を通じてすぐにそれを発見し、必要な対策を講じて解決し、男性的な魅力と勇気を取り戻すことができます。では、男性の性機能障害の症状は何でしょうか?疲労、難聴、性交時間の短縮などの症状として現れることが多いです。

パフォーマンス1: 削減

30 歳を過ぎた男性の性的能力が低下する原因は、心理的なものと生理的なものの両方です。心理的な美的疲労や過度の精神的ストレス、生理的なアンドロゲンレベルの低下や血行不良などはすべて勃起不全につながる可能性があります。

症状2: 疲労感

30 歳の男性が仕事や生活の中で常にエネルギー不足や無気力を感じる場合、それは大きな心理的プレッシャーや内分泌の変化によって引き起こされている可能性があります。これはアンドロゲンレベルが低下したことを示しています。

症状3: 視力の低下

目自体の問題を除けば、これは血管に問題があることを示しています。血液循環に影響を与え、視神経の代謝障害を引き起こし、視力低下につながります。

症状4: 難聴

内耳の聴神経の血液循環が悪くなると難聴が起こります。また、街は騒がしく、人々はウォークマンを愛用しています。若い頃は聴覚障害の程度をはっきりと感じないかもしれませんが、30歳くらいになると、聴覚障害の害をはっきりと感じることができます。

症状5: 脱毛

キャリアのピーク期に入ると、精神的、心理的プレッシャーが高まり、内分泌や血液循環の障害を引き起こし、脱毛や徐々に薄毛につながります。

症状6: 息切れ

階段を上ったり走ったりした後に息切れするのは、肺機能が低下し始めていることを示しています。研究によると、科学的に運動しないと、20歳を過ぎると肺機能が衰え始めるそうです。

男性の性機能が低下した場合の対処法

1. 性機能を整える食事

1. 性機能に関連するビタミンや微量元素を補給する：性機能が低下している男性は、食品で性機能を調整することもできます。食品の栄養素の多くは男性の生理機能に関連しているからです。微量元素の亜鉛は、さまざまな生理活動に参加し、男性の生殖機能を維持することができます。亜鉛が不足すると、男性の性的能力と性欲が低下する可能性があるため、毎日の食事で魚介類や亜鉛を多く含む他の食品を欠かさないようにするのが最善です。ビタミンAとビタミンEはどちらも老化や性機能の低下を遅らせ、精子の生成や精子の活動に良い効果をもたらします。ビタミンが豊富なさまざまな食品を補給し、新鮮な野菜や果物をもっと食べることができます。

2. 十分なタンパク質を摂取する: タンパク質は私たちの食生活に欠かせない栄養素です。タンパク質には人体に必要なさまざまなアミノ酸が含まれており、さまざまな細胞の生成に関与し、男性の精子形成の重要な成分でもあります。高品質のタンパク質を補給すると、男性の性機能をより良く改善できます。一般的な高品質のタンパク質には、肉、豆、その他の動物性および植物性タンパク質が含まれます。

3. 適量の脂肪を補給する: 今年の健康意識の高まりにより、多くの男性は脂肪の摂りすぎが肥満につながり、心血管疾患の増加につながることを心配しており、脂肪の多い食品を食べることを恐れ、ベジタリアン食品をより多く食べる人が増えています。過度のベジタリアン食は性ホルモンの分泌に影響を与え、男性の性機能の維持に役立ちません。脂肪には精子の生成に必要な必須脂肪酸が含まれています。脂肪が不足すると精子の生成に影響を与え、男性の性欲と性機能の低下も引き起こします。したがって、男性は適度な脂肪摂取を維持し、長期間にわたってベジタリアン料理を食べるのを控えるべきです。

4. カルシウムを多く含む食品を多く摂取する: 男性のカルシウム欠乏は腰痛などの症状を引き起こす可能性があります。カルシウム欠乏は男性の生殖能力や性的能力にも影響を与える可能性があります。干しエビ、ネギ、卵、ゴマなど、カルシウムが豊富な食品をもっと食べましょう。

2. 日常のお手入れのヒント

1. ゆったりとした下着を着用する：ゆったりとしたスポーツパンツや下着を着用することは、男性の精巣の健康にさらに有益です。精巣の温度を調節し、精巣を乾燥した状態に保ち、精子の健康に有益です。

2. 頭頂部に頻繁にシャワーを浴びるか、熱いお湯を当てる：頭頂部には重要なツボがあります。頭頂部に頻繁に熱いお湯を当てたり、熱いタオルを当てたりすると、脳の血液循環が促進され、脳の緊張や不安が取り除かれ、性的能力の回復と向上に役立ちます。

3. 日中に短い昼寝をする：現代の若者は忙しい生活を送っており、睡眠不足に悩まされることがよくあります。日中に短い昼寝をすると、気分がリラックスし、精神的ストレスを軽減できます。休息中は横になって精巣の鬱血を和らげ、精巣の血液循環をスムーズにし、精巣機能の回復を促進します。