腎臓を養い、精子を養うために男性が飲むべきスープは何ですか

男性の性的能力は腎臓と密接な関係があるため、腎臓は男性の身体において非常に重要な役割を果たしています。腎臓に問題があると、男性の性的能力は大幅に低下します。特に高齢男性は腎虚になる確率が比較的高いので、この時期には腎精を養う食品を多く摂取する必要があります。では、男性は腎精を養うためにどのようなスープを飲むとよいのでしょうか？

1. クルミと杜仲の煮込み豚腎臓

材料：豚ロース肉1組、杜仲30グラム、クルミの実20グラム、醤油、ごま油、コリアンダー、塩。

作り方：1.まず鍋に豚の腎臓を入れ、杜仲と一緒に煮込み、次に生姜とネギを少し加えて沸騰するまで待ち、出てきた泡を取り除きます。 2. クルミの実と少量の塩を加えます。 3. 弱火で煮込みます。15分経ったら豚ロース肉を取り出し、スライスします。 4. 切ったらクルミと一緒にお皿に盛り、ごま油、醤油、コリアンダーを少々かけます。

2 ホタテとタケノコのスープ

材料：干しホタテ250グラム、チキンスープ250ミリリットル、冬筍500グラム、角切りハム25グラム、料理酒、塩、チキンエッセンス、澱粉、コショウ適量、ネギのみじん切り少々、ニンニクみじん切り少々。

作り方：1. 冬筍をさいの目切りにし、干しホタテに塩、料理酒、澱粉を加えてよく混ぜてコーティングします。2. フライパンに油を入れて30%火が通るまで熱し、干しホタテを加えて白くなるまで炒め、取り出して冬筍を火が通るまで炒めます。フライパンに油を再度熱し、みじん切りにしたエシャロットとみじん切りにしたニンニクを炒めます。冬筍、ハム、チキンブロス、少量の水を加えます。沸騰したら、コショウ、ホタテ、チキンブロスを振りかけ、最後に澱粉でとろみをつけます。

3 生魚、エビ、豆腐のスープ

材料: 生魚、エビ、豆腐、クコの実。作り方：1. 水を沸騰させ、生の魚とエビを加えて沸騰させます。 2. 沸騰したら豆腐とクコ​​の実を加え、火が通るまで煮ます。

4. ブルウィップスープ

材料: きれいな牛鞭 300 グラム、適量のクコの実と生姜のスライス、少量のコリアンダー、少量の塩、MSG、サラダ油、古いスープ 2 杯。作り方：1. 牛鞭を洗い、ナイフで切り分け、細かく刻んで湯通しします。クコの実を熱湯に浸します。 2. 次に鍋を洗い、古いスープを加え、材料を加えて沸騰させ、泡を取り除きます。 3. 調味料を加えて 20 分間煮込み、油をかけてボウルに盛り、コリアンダーを加えます。

5. 鹿の角とレンゲのチキンスープ

材料: 鶏肉、赤身肉、鹿の角、黄耆の根2個、生姜、塩。

作り方：1.鹿の角のスライスと黄耆を洗い、赤身の肉を厚めに切ります。 2. 鶏肉を洗って切り分け、沸騰したお湯に入れて血を抜き、取り出します。 3. 鍋に適量の水を入れ、すべての材料を加えて強火で沸騰させ、その後弱火で3時間煮込み、調味料を加えます。