ペニスの根元に小さな硬い塊がある

ペニスは男性の重要な生殖器官であり、その健康は男性の魅力、自信、生殖能力に直接影響します。したがって、男性の友人は通常、ペニスのメンテナンスに注意を払い、乱交を避け、不十分な衛生状態を避けるなどし、すべての男性が健康なペニスを持つことを願うことが推奨されます。しかし、多くの友人はペニスの根元に小さな硬い塊があることに気づきます。脂腺嚢胞か他の問題かを調べるために、早めに皮膚科に行って検査を受けるのが最善です。

皮脂腺嚢胞や汗腺の詰まりは、感染がない限り、通常は治療する必要はありません。ただし、感染がある場合は治療が必要です。普段は下着を緩めたり、辛い食べ物や生もの、冷たい食べ物を避けたり、刺激を与えないように注意しましょう。

ペニスのケア方法

1. 男性の友人は、毎日の睡眠姿勢に注意する必要があります。横向きで寝ると睾丸が圧迫され、立っているときよりも顕著になり、睾丸捻転を引き起こす可能性が高くなるため、仰向けに寝るのが最善です。精巣にはロープ状の精索があり、ねじれて結び目ができることがあります。精巣に栄養を供給し、代謝老廃物を輸送する血管は精索を通っているため、精索が結紮すると精巣も影響を受け、通常12時間以上経過すると虚血性壊死に陥ります。

2. 男性は、お風呂に入るときや寝る前に両手で睾丸をマッサージすることができます。親指を使って、睾丸を時計回りと反時計回りにそれぞれ10分間優しくつまみます。長期間継続すると、間違いなく効果があります。マッサージ中に異常な痛みを感じた場合は、精巣炎または精巣上体炎の可能性がありますので、早めに病院で検査を受けてください。

3. ビタミン C を含む食品をもっと食べるべきです。ビタミン C は細菌と戦い、炎症に抵抗し、免疫力を高めるのに役立つからです。ビタミン C を多く含む物質としては、ニンジン、緑の野菜、リンゴ、オレンジ、ブドウ、その他の新鮮な野菜や果物などがあります。

4. 魚のスープ、羊肉、豚足などのいわゆる刺激性の食品を控えてください。これらは炎症部位の炎症性分泌物の増加、睾丸炎のさらなる浸潤と拡散、症状の悪化につながります。辛いものや刺激性の食品を控えてください。これらは精巣の正常な生理機能に影響を与えます。

5. 喫煙と飲酒をできるだけ控えるようにしてください。喫煙は肺だけでなく、睾丸にも有害です。

6. 長時間立ったり座ったりすると、精巣神経が圧迫され、精巣付近の血管がうっ血する原因にもなります。

7. 長時間座っている男性と比べ、1日に2マイル（約1.6キロメートル）歩く男性は勃起障害になる可能性が半分になります。 1日20分のジョギングや1日30分のウェイトリフティングでも同じ効果が得られます。

8. 不正行為を防止します。研究によると、浮気をする男性はインポテンツに悩まされる可能性が高いことが分かっています。主な理由の 1 つは、不正行為によって生じる罪悪感が不安に変わり、長期的には脳神経に干渉して心理的なインポテンツにつながることです。もう一つの大きな理由は性感染症のパニックでした。浮気をした後、性感染症に感染するのではないかと疑う男性もいます。この不安は次第に恐怖に変わり、ひどい場合には性生活への嫌悪感や勃起不全につながります。

9. 男性はあくびをするとペニスが振動します。男性が意識的に頻繁にあくびをすると、陰茎の勃起機能の改善に役立ちます。

10. 糖尿病は動脈疾患を加速させ、陰茎の血管を損傷し、インポテンツのリスクを高めるため、血糖値をコントロールします。一方、糖尿病は神経を損傷し、神経を通じて体全体にエストロゲンが伝達される速度を低下させる可能性があります。時間が経つと、ペニスが麻痺することもあります。