陰茎亀頭の感度を低下させる運動方法

亀頭の無感覚は主に陰茎小帯と海綿体の感度の低下によって起こります。また、包皮が長すぎることや性交が頻繁なことも亀頭の無感覚を引き起こす可能性があります。そのため、亀頭が無感覚な男性は勃起不全に陥り、早急に治療を受ける必要があります。亀頭が鈍感な男性は、性欲を抑えて包皮を剥ぎ、裸で寝てみて、亀頭の拭き方に注意してください。

陰茎亀頭の感度を効果的に下げる7つのヒント

1. 包皮をめくる

具体的な方法は、できるだけ包皮を持ち上げて亀頭全体を露出させるようにすることです。もちろん、最初はしばらくすると包皮が自然に落ちてきても大丈夫です。包皮が引っ張られていると感じたら、必ず上に引っ張ってください。この作業は、包皮が完全にめくれ上がって形が整い、再び落ちなくなるまで、おそらく 10 日間または 1 ヶ月間、長期間にわたって繰り返さなければなりません。

2. 裸で寝る

実は、夜寝る前が運動するのに最適な時間です。服を全部脱いで眠りにつくとペニスが勃起し、夢の中で運動することができます。

3. ゆったりとした下着を着る

普段はゆったりとした下着を着けているのがベストですが、条件が許せば裸でも構いません。これは、普段から常に磨けるようにするためです。最初はとてもかゆみを感じますが、時間が経つにつれて、無意識のうちに亀頭の感度が低下します。

4. アクティブ摩擦

通常は亀頭と亀頭の谷間を積極的に擦りますが、小道具を使って自分でタイミングをコントロールすることもできます。

一般的なやり方：左手でペニスの包皮をしっかりと持ち、ペニスの後ろに向かって引っ張ります。右手で亀頭をこすります。人差し指と親指で輪を作り、亀頭と亀頭の谷をこすります。また、亀頭の前と亀頭の谷の後ろの包皮をこすります。角度に注意してください。両手を交互に使用したり、片手で方向を変えたりすることができます。小道具を適切に使用できます。数日間フリーハンドでトレーニングした後、道具を使うことができます。半月ほどトレーニングすると、亀頭の感度が正常レベルに達します。

5. 気を散らすもの

愛し合うとき、人は一般的にもっと熱中し、亀頭の敏感さに注意を払わざるを得ません。体は無意識にねじれて亀頭の快感を高めます。それから注意をそらす必要があります。愛し合うとき、天井を見たり、寝室を見回したりするのは良い考えです。

6. 体力を向上させるためにもっと運動しましょう

一般的に、長時間セックスできる人は体力に気を配ります。少なくとも週に2回は屋外で高強度の運動をするのが最良の方法です。同時に、栄養も無視せず、栄養は十分に摂るべきです。ネギやアサリをもっと食べましょう。

7. コンドームを適切に使用する

コンドームを使って習慣づけるのも良い考えです。最初からコンドームを使うべきです（これはIUDを挿入したカップル向けです）。快感を感じたらコンドームを装着すべきです。特に女性のオーガズムの前後に装着してください。まず女性にオーガズムを感じさせてから、射精する前にコンドームを外せば、快感に影響はありません。徐放性オイルを使用するよりも、コンドームを使用する方が常に良いです。オイルを延長しても、必要な快感はほとんど得られません。

ペニスの感度を下げる方法は何ですか?

1. ペニス指圧

1：弛緩状態、半勃起状態、完全勃起状態のいずれの場合でも、指でペニスを繰り返し持続的につまむ（握ったり緩めたり）と、ペニスの神経と血管の活力が高まり、性的能力が効果的に向上します。

2. アナルエクササイズ

1：骨盤底筋エクササイズを継続的に行うと、陰茎の勃起を調整する骨盤底筋と靭帯が活性化され、会陰の血液循環も改善されます。

3. 射精能力のコントロール

1：射精しそうになったら、深呼吸をしながらペニスを両手でしっかり握ります。精子がペニスに戻ってきて、どんどんきつく締め付けられる様子を想像してください。射精が避けられないと思うまで、同じ圧迫動作を続けます。この時、射精したいという欲求がなくなるまでペニスを強く握り、精子が逆流する様子をイメージしながら深呼吸をしましょう。

4. シャワーでペニスを「マッサージ」する

1: シャワーを使ってペニスを「マッサージ」します。これが一番楽しい方法です。つまり、ノズルを使って陰茎の先端と根元（包皮をめくって亀頭を露出させることもできます）の周りに温水を噴射し、強い水圧で数十回にわたってツボに集中的に温水流マッサージを行うことで、勃起を支える靭帯や神経を直接活性化させることができます。温水と冷水を交互に部分的にシャワーする運動法はより効果的ですが、高齢者や体の弱い人には適していません。

上記はペニスの感度を下げるためのエクササイズです。定期的な運動が男性の性的能力の向上に役立つことは多くの人が知っています。しかし、ペニスを直接鍛えることが性的能力の向上に、より直接的な効果をもたらす可能性があることを知っている人はほとんどいません。ペニスを強化し、勃起神経と組織を健康にし、性交中の感度と感覚を高めます。