15歳の少年の顔にニキビがある場合の対処法

ニキビは多くの人が悩まされる問題ですが、特に思春期の子供たちにとっては大きな問題です。 15 歳の男の子は思春期にあり、この時期にニキビができることはよくあることです。もちろん、ニキビは適当に治療するべきであり、無作為に治療するべきではありません。そうでないと、肌に大きな害を及ぼすことになります。次は、15歳の男の子にニキビができたらどうすればいいのかを紹介します！

1. 正しく顔を洗う

正しく洗顔をすれば余分な皮脂を取り除き、肌を滑らかで清潔に保つことができます。肌を冷水で湿らせた後、手のひらに洗顔料または石鹸をとり、泡立つまでこすります。その後、ニキビや黒ずみが気になる部分にやさしく塗り、冷水でさっと洗い流します。ぬるま湯で顔を洗わないでください。中性でマイルドな石鹸や洗顔料を選ぶことをお勧めします。

2. 十分な睡眠をとる

よく眠れないと皮脂の分泌が増え、ニキビが増えたり顔色がくすんだりしてしまいます。夜更かしせず、十分な睡眠をとるようにしてください。

3.バランスの取れた食事を摂る

チョコレートやピーナッツを食べるとニキビが増えるという明確な証拠はないので、おいしい食べ物を楽しんでみてはいかがでしょうか。明るく清潔で健康な肌を保つには、さまざまな栄養素の助けが必要です。どれも欠乏することは許されず、どれか1つを重視する必要もありません。ただし、唐辛子や熱いスープなど、顔を熱くしたり赤くしたりする食べ物は避けるべきです。

4. 伝統的な中国医学

伝統的な中国医学では、ニキビの根本的な原因をターゲットにし、長期的かつ効果的なコンディショニングを提供することに常に重点が置かれてきました。これらの治療法には、漢方薬の使用、鍼治療、燻蒸、漢方薬のフェイシャルマスクなどが含まれます。ニキビ除去のための中医学の鍼治療の原理は、無理な食生活構造、肺火、胃火、脾胃の不均衡など、各人のニキビの具体的な原因に応じて、人体の経穴を標的にして刺激し、「不足を補い、過剰を排出する」ことで、気血と内臓の機能を調整し、経絡を滑らかにして、ニキビ除去と美容の目的を達成することです。

5. ニキビ治療のための鍼治療

鍼治療がニキビ治療にもたらす利点は、一方では体内の毒素を排出し、内分泌を調整し、皮脂腺の分泌を抑制し、毛穴を縮小できることです。急性期のニキビや明らかな炎症のあるニキビに特に効果的です。他方では、血管拡張を刺激し、体内の微小循環を改善し、顔の皮膚の栄養を増やし、顔のシミの吸収、傷の治癒、ニキビ跡の消失を促進することができます。