前立腺ダイエットレシピ

中年の男性は前立腺の問題に悩まされることが多いです。男性の泌尿器系の重要な器官である前立腺は、病気が発生すると頻尿や残尿感を引き起こすことがあります。そして前立腺疾患が重篤な段階に達すると、手術によってのみ完全に治癒することができます。前立腺疾患の回復期には、食事にも細心の注意を払う必要があります。前立腺患者はどのような食事療法を行えばよいのでしょうか?

前立腺炎は車の運転に似ています。使用中にも定期的なメンテナンスが必要です。男性が前立腺炎にかかったら、治療中に心理的調整に注意を払う必要があります。慢性前立腺疾患を十分に認識して理解し、良好な精神状態を維持し、悪い感情を克服する必要があります。前立腺疾患の治療は難しくありません。リラックスして自信を持って病気に立ち向かってください。

第二に、食生活の規制を強化する必要があります。栄養価が高く軽い食べ物、刺激の少ない食べ物を多く食べ、辛い食べ物や酸っぱい食べ物は避けるようにしましょう。同時に、良好な生活習慣を身につけ、特に治療中は節度ある性生活に留意し、性交回数を減らすことに留意してください。

さらに、男性は仕事以外で時間があるときにはもっと運動すべきです。特に長時間座っている男性はそうすべきです。ランニングをすることで骨盤底筋が規則的に収縮したり弛緩したりして、前立腺や周囲の組織への血流を活性化することができます。血液循環を促進します。同時に、前立腺炎に対する他の内臓の圧力や影響を軽減することも、前立腺を「マッサージ」する役割を担っています。

前立腺に栄養を与えるためのいくつかのレシピ：

冬瓜と昆布と大麦のスープ：新鮮な冬瓜（皮付き）250グラム、生の大麦50グラム、昆布100グラム。

作り方は、まず冬瓜を洗って粗く切り、生のハトムギも洗って、昆布も洗って輪切りにします。上記の3種類の食材を鍋に入れ、適量の水を加えてスープを作り、お召し上がりください。

シロキクラゲスープ：シロキクラゲ12グラムを温水に浸し、油分を含まない鍋にチキンスープ1500mlを注ぎ、塩、料理酒、コショウを加えて沸騰させ、シロキクラゲを加え、強火でシロキクラゲが柔らかく美味しくなるまで蒸し、取り出して適量のMSGを加えて味付けします。

鯉のスープ：生のレンゲ60グラム、鯉1匹。生きた鯉を殺し、鱗、えら、内臓を取り除き、きれいに洗い、切り分けて、黄耆と一緒に調理して食べます。

風味豊かな緑鴨スープ：緑頭鴨を殺し、毛を取り除き、腹部を​​切り開いて内臓を取り除き、洗って置いておきます。党参と黄耆を各30グラム、サラシミシバと柴胡を各15グラム潰し、ガーゼに包んで清潔な鴨の腹に入れ、鍋に入れ、適量の水を加えて鴨肉に火が通るまで煮込み、適量の塩を加えて味を整えます。

生活習慣に注意を払うだけでなく、前立腺ケアは毎日の食事と切り離せないものです。これらのレシピをもっと食べると、前立腺疾患を調整し、前立腺疾患をよりよく予防できます。おいしい食事を楽しむと同時に、病気の悩みからも遠ざかることができます。男性は見逃してはいけません。