夏に顔が脂っぽくなったら、男の子はどうすればいいでしょうか？

多くの男性は脂性肌ですが、これは体内の男性ホルモンが強すぎると、皮膚から過剰な油分が分泌されるためです。さらに、ほとんどの男性は女性ほど細心の注意を払わず、肌の手入れを好まないため、顔の脂っぽさという問題がますます深刻化しています。特に夏になると、顔がどんどん脂っぽくなってくる男性は多いです。では、夏に顔が脂っぽくなりすぎてしまったら、どうすればいいのでしょうか？

1. 脂っこい食べ物が好きな人は多いです。実は、脂っこい食べ物は胃や肝臓への負担を増やし、ある程度は内分泌障害を引き起こします。これも顔に油分が多すぎる原因の一つです。軽めの食べ物をもっと食べ、お湯をもっと飲み、果物をもっと食べることが推奨されます。健康な人は毎日少なくとも2000mlの水を飲む必要があります。これは利尿作用と発汗を助け、体内の老廃脂肪を排出します。辛い食べ物は体に大量の油を分泌させる刺激を与え、時間が経つと内分泌障害を引き起こしやすくなるので避けましょう。魚、エビ、羊肉、貝類などの魚臭くて刺激のある食べ物を控え、ネギ、牛肉、羊肉、犬肉などの温かい食べ物を控えましょう。

2. 夜更かしをする人は、夜更かしは体に悪いだけでなく、顔の脂っぽさも増すことを知っています。同時に、大きなプレッシャーを感じていたり、機嫌が悪かったりする人は、内分泌障害や顔の脂っぽさに悩まされやすくなります。誰もが早寝早起きの習慣を身につけることが推奨されます。

3. 足を頻繁にお湯に浸します。足は人間の第二の心臓です。足の手入れをきちんとすることは、ある程度、人体の内臓機能に良い影響を与えます。冬でも夏でも、冷たい水で足を洗わないのがベストです。医学的には、足をお湯に浸すと人体の内分泌系が調整され、顔の脂っぽさがなくなるだけでなく、鼻の両側のニキビや顔の黒ずみも解消されるそうです。

4. 運動をすると汗腺が開き、発汗量が増えます。毛包や汗腺が詰まることはありませんが、皮膚の下に溜まった毒素が排出され、肌質が改善され、皮脂が除去され、ニキビが減ります。

5. 朝起きたら、空腹時にコップ1杯の沸騰したお湯または蜂蜜水を飲みます。人体に必要な水分を牛乳、飲み物、お茶で補わないでください。

6. 長時間コンピューターの前に立たないでください。コンピューターの放射線は顔にニキビを刺激し、静電気は大量のほこりを吸収します。コンピューターを使用した後は、寝る前に必ず顔を洗ってください。テレビを見るときも同じことに注意する必要があります。

7. 顔を拭くときは柔らかいタオルを使用してください。顔の皮膚の血管を傷つける可能性があるため、強くこすらないでください。可能であれば、きれいな水で頻繁に顔を洗うか、油を吸収する紙を使用してください。

8. 顔をあまり頻繁に洗うことはお勧めできません。朝に 1 回、夜寝る前に 1 回洗うのが最適です。洗顔後、顔の脂っぽい部分に軽くパウダーを塗ると、油分を吸収する効果があります。

9. レモンとキュウリのジュースをスプーン半分ほど顔に塗ります。肌が特に脂っぽい場合は、純粋なフランス産コロン数滴を加えてください。

10. 卵黄を泡立てて顔に10分間塗ります。毎晩使用すると、効果的に皮脂をコントロールできます。

11. 血液循環を促進するために、日常生活で顔のマッサージを多く行うのが最善です。洗顔後、手のひらに少量の塩を乗せ、水に溶かして顔を優しくマッサージします。顔の皮脂分泌を改善し、脂性肌に適しています。

12. 男性の多くはローションよりも化粧水を好んで使用し、基本的に化粧水は使用しませんが、ローションをケチってはいけません。スキンケアの最後のステップは、化粧水を使って肌に水分や栄養分を閉じ込めることです。これは化粧水の最も重要な機能でもあります。

13. 顔を洗う前に必ず泡を手にとりましょう。洗顔料を顔に直接塗るのは避けてください。刺激や残留物が発生しやすく、ニキビやその他の問題を引き起こす可能性が高くなります。

14. 肌の状態に応じて、週に 1 回または 2 回角質を除去します。一般的に、乾燥肌の場合は週に 1 回、脂性肌の場合は週に 2 回の使用が推奨されます。同じ日に洗顔した後に角質を除去します。角質除去洗顔料をお持ちの場合は問題ありませんが、使用方法と洗顔頻度は週に1～2回が推奨されます。使いすぎると肌の防御力が失われるので、使いすぎには注意してください。