精液漏や寝汗の原因は何ですか?

日常生活では、多くの男性は夢精後にいつも汗をかきます。これは腎虚の症状です。早めに漢方科に行って体調を整える必要があります。また、日常生活でより多くの運動に参加すれば、腎虚の体調が緩和されます。喫煙を避け、アルコール摂取を制限し、果物や野菜を多く食べ、辛い食べ物を避け、考え方を調整し、ストレスを減らしましょう。では、夢精や寝汗の原因は何でしょうか?

1. セックスを激しくしすぎない

ED の男性の 3 分の 1 以上が、陰部の損傷を経験しています。セックスの際、女性が上に立つことや激しすぎるセックスは、どちらもプライベートな部分を脅かす要因となります。

2. 毎日適度に歩いたりジョギングしたりする

長時間座っている必要がある男性の場合、1日2キロ歩くと勃起障害のリスクを半分に減らすことができます。20分間のジョギングまたは30分間の筋力トレーニングでも同じ効果が得られます。

3. あくびをもっとする

あくびは脳を刺激して一酸化窒素を生成します。呼吸神経に到達して心臓血管系を保護するだけでなく、脊髄に沿って血管まで到達し、陰部にエネルギーを供給します。勃起不全の治療に使用される薬剤の機能の 1 つは、体内での一酸化窒素の生成を増加させることです。

4. 十分な睡眠をとる

深い睡眠状態に入った後、陰部は3〜5時間にわたって長期の勃起状態になります。これは、体を維持し、血液の循環を促進する方法です。機能的な観点から見ると、男性が夜間に勃起する回数が増えるほど、セックス中の柔軟性が高まります。これにより、男性は性交中に強い勃起を得られるようになります。

5. 毎日足の裏をこする

両手をこすり合わせて温めた後、左手で右足の裏を、右手で左足の裏をこすります。これを朝と夜に1回ずつ、1回につき300回こすります。

6. 毎日簡単な体操をする

1. 足を平行にし、肩幅に開いて立ちます。まっすぐ前を見ます。腕は自然に垂らし、手のひらはズボンの縫い目に置き、指は自然に開きます。かかとを上げて9回連続して呼吸します。

2. かかとから着地し、息を吸いながらゆっくりと膝を曲げてしゃがみ、手の甲を徐々に前に向け、親指の付け根が足首に向くようにします。手が地面に近づいたら、少し力を入れて握りこぶしを作り（何かをつかむときのように）、深呼吸します。

3. 息を止めてゆっくりと立ち上がり、手を下げてゆっくりと拳を握ります。