汗が臭い？これが体臭の原因です！

生活や仕事で体から発せられる汗の臭いに悩まされている男性は多いと思います。この臭いのせいで、わざと他人から遠ざかってしまうこともあり、社交性にも影響を及ぼします。本当に汗が体臭の原因なのでしょうか？健康の専門家はそうは考えていません。

汗の成分

固形分0.5%～1.0%（塩化ナトリウム、乳酸、尿素、タンパク質、タンパク質分解酵素など）

水分99%～99.5%

体臭の原因

1. 肉を食べすぎると体臭が発生しやすくなります。

2. 調味料: 人々は料理をするときにカレーやクミンなどの調味料を加えるのが好きですが、それによって人体から刺激臭が発せられます。

3. アルコールは人体に脱水症状を引き起こす可能性があるため、酔った人の体にはいつも不快な臭いがします。

4. ニンニク: ニンニクを食べてから 48 時間以内に、人体から不快な臭いが発せられます。

回避方法

1. 玉ねぎ、ニンニク、ネギ、ピーマンなど、刺激が強く味の強い食べ物を控えましょう。新鮮な果物や野菜をもっと食べ、肉の摂取を減らしましょう。

2. 体をきつく覆うほど、汗をかきやすくなります。

3. 清潔さに注意し、皮膚の細菌を早めに除去してください。頻繁に衣服を着替えてください。

4. 制汗剤は汗腺を塞いで病気を引き起こす可能性があるため、過剰に使用しないでください。

5. 感情をコントロールする。怒り、不安、興奮はすべて発汗を増加させる可能性があります。