男性の亀頭は比較的敏感です。衛生に注意を払わないと、亀頭炎になりやすいです。亀頭炎は亀頭の皮膚に痛み、赤み、腫れ、かゆみなどの不快感を引き起こします。そのため、時間通りに入浴し、亀頭を清潔に保ち、毎日頻繁に下着を交換して、個人の衛生を維持する必要があります。亀頭の剥離もよくある症状です。亀頭が剥がれてしまったらどうすればいいのか、亀頭の剥離にどんな薬を飲めばいいのか分からない人も多いのではないでしょうか。次に見てみましょう。 1. 亀頭の皮がむける場合はどのような薬を飲めばいいですか? 亀頭が剥ける原因は、亀頭炎かもしれません。包皮が長すぎると、細菌が繁殖しやすくなり、亀頭炎を引き起こします。頻繁に包皮を引き上げ、亀頭の表面を通気性と清潔さを保ち、外用薬を使用して亀頭炎の回復を早めることができます。感染が抑えられれば、包皮切除術を行うことができます。 2. 陰茎亀頭のメンテナンス方法 入浴するときは、浴室に小さな椅子を用意して座り、肩をリラックスさせ、シャワーを使って頭頂部の百会点を刺激します。その後、浴槽に水を張った中に全身を浸します。水温は約38〜39度で、約10分間浸かります。これにより、神経コマンドの交代が効果的にスムーズになります。交感神経と非交感神経の切り替えをスムーズにするトレーニング方法もあります。この運動法は、神経系の効率を強化するだけでなく、勃起力、拡張力、さらには性欲を高めるのにも非常に効果的です。私たちはこれを「腹式肛門呼吸」と呼んでいます。 3. 腹式肛門呼吸法 1. まず、ひざまずいて座り、呼吸を整えます。次に、腹部の力を使ってゆっくりと息を吸い始めます。息を吸いながら肛門が徐々に締まり、肛門から空気を吸い込む感覚をイメージします。 2. 腹部に空気を充填した後、今度は背中の後ろの空気を圧迫するように腹部を圧迫します。 3. 次に、背中から頭に向かって空気を押し出すかのように腹部を膨らませます。 4. 息を吐くときは、心臓と顎に向かって空気を押し出すようにゆっくりと吐き出します。息を吐くと、締まった肛門が徐々に緩んでいきます。息を吐いた後、腹部が圧迫されている限り、肛門は思った以上にきつく収縮します。ステップ 1 から 4 を約 10 分間繰り返すと、交感神経と副交感神経の切り替えがよりスムーズになります。 |
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