亀頭の下に小さな穴がある

男性の生殖器は比較的壊れやすいため、男性は性器の手入れに細心の注意を払う必要があります。亀頭は亀頭炎を防ぐために丁寧に清潔にし、下着は頻繁に交換する必要があります。男性の中には、亀頭の下に小さな切り傷がある人もいます。多くの人は、これが何が原因で起こるのか知りません。亀頭の下に小さな切り傷がある場合は、どうすればよいでしょうか?次に見てみましょう。

1. 亀頭の下に小さな切り傷がある場合はどうすればいいですか?

これは陰茎亀頭小帯の病変であると考えられており、主に個人衛生の悪さ、不潔な性行為、過度の牽引、および陰茎亀頭小帯の損傷や粘膜の損傷につながるその他の要因によって引き起こされます。

2. 男性はどのようにしてペニスを維持するのでしょうか?

1. 男性の友人は、毎日の睡眠姿勢に注意する必要があります。横向きで寝ると睾丸が圧迫され、立っているときよりも顕著になり、睾丸捻転を引き起こす可能性が高くなるため、仰向けに寝るのが最善です。精巣にはロープ状の精索があり、ねじれて結び目ができることがあります。精巣に栄養を供給し、代謝老廃物を輸送する血管は精索を通っているため、精索が結紮すると精巣は栄養失調に陥り、通常12時間以上経過すると虚血性壊死に陥ります。

2. 男性は、お風呂に入るときや寝る前に両手で睾丸をマッサージすることができます。親指を使って、睾丸を時計回りと反時計回りにそれぞれ10分間優しくつまみます。長期間継続すると、間違いなく効果があります。マッサージ中に異常な痛みを感じた場合は、精巣炎または精巣上体炎の可能性がありますので、早めに病院で検査を受けてください。

3. ビタミン C を含む食品をもっと食べるべきです。ビタミン C は細菌と戦い、炎症に抵抗し、免疫力を高めるのに役立つからです。ビタミン C を多く含む物質としては、ニンジン、緑の野菜、リンゴ、オレンジ、ブドウ、その他の新鮮な野菜や果物などがあります。

4. 魚のスープ、羊肉、豚足などのいわゆる刺激性の食品を控えてください。これらは炎症部位の炎症性分泌物の増加、睾丸炎のさらなる浸潤と拡散、症状の悪化につながります。辛いものや刺激性の食品を控えてください。これらは精巣の正常な生理機能に影響を与えます。

5. 喫煙と飲酒をできるだけ控えるようにしてください。喫煙は肺だけでなく、睾丸にも有害です。

6. 長時間立ったり座ったりすると、精巣神経が圧迫され、精巣付近の血管がうっ血する原因にもなります。

7. 長時間座っている男性と比べ、1日に2マイル（約1.6キロメートル）歩く男性は勃起障害になる可能性が半分になります。 1日20分のジョギングや1日30分のウェイトリフティングでも同じ効果が得られます。

8. 不正行為を防止します。研究によると、浮気をする男性はインポテンツに悩まされる可能性が高いことが分かっています。主な理由の 1 つは、不正行為によって生じる罪悪感が不安に変わり、長期的には脳神経に干渉して心理的なインポテンツにつながることです。もう一つの大きな理由は性感染症のパニックでした。浮気をした後、性感染症に感染するのではないかと疑う男性もいます。この不安は次第に恐怖に変わり、ひどい場合には性生活への嫌悪感や勃起不全につながります。

9. 男性はあくびをするとペニスが振動します。男性が意識的に頻繁にあくびをすると、陰茎の勃起機能の改善に役立ちます。

10. 糖尿病は動脈疾患を加速させ、陰茎の血管を損傷し、インポテンツのリスクを高めるため、血糖値をコントロールします。一方、糖尿病は神経を損傷し、神経を通じて体全体にエストロゲンが伝達される速度を低下させる可能性があります。時間が経つと、ペニスが麻痺することもあります。

11. ペニスを日光浴させたいかもしれません。海や山に行くだけでなく、天気が良いときはズボンを脱いで誰にも見られずに屋上でペニスを天日干しすることもできます。

12. ペニスは頻繁に洗浄する必要があります。包皮がある場合は、それを折り返して、亀頭を清潔に保つために水と中性石鹸で内側を洗浄する必要があります。感染や炎症を予防できます。

13. 陰毛にノミがいる場合は、剃ることを検討してください。陰毛が長すぎる場合は、適切にトリミングすることを検討してください。

14. 水をもっと飲んで、定期的に排尿する習慣をつけましょう。尿道から細菌を洗い流し、尿路感染症を予防します。同じ理由で、性交の前後に排尿するのが最善です。

15. 性器に接触する化学製品や材料の使用は避けてください。特定の衣類用洗剤にアレルギーのある男性は、その製品を再度使用しないでください。

16. きつすぎる服や通気性の悪い服の着用は避けてください。たとえば、革のパンツ、タイトなジーンズ、ナイロンなどの合成繊維で作られた下着などです。下着がきつすぎると、正常な体温が睾丸による精子生成の質に影響を与えます。

17. コンドームを使用し、安全な性行為を行い、パートナーを理解し、パートナーに基本的な性器衛生（石鹸と水）を維持するよう求めます。

18. 潤滑が不十分な場合は、個人用潤滑剤を使用してください。ラテックス製コンドームにアレルギー反応がある場合は、動物の膜で作られたコンドームを使用できます。

19. 慎重に挿入します。不適切な挿入は、陰茎の感染症、損傷、痛み、出血、さらには破損を引き起こす可能性があります。

3. 注意事項

性交の前に睾丸を冷水で洗うか、ペニスと陰嚢全体を冷たい濡れタオルで包んでください。これにより睾丸の温度が下がり、血流が遅くなり、緊張がなくなり、早漏を防ぐことができます。お風呂に入るときに、冷水と温水で睾丸を繰り返し刺激すると、男性の性的能力を鍛えるのに役立ちます。