背が高くない男の子はどうすればいいでしょうか？

背の高い体型には、高い身長基準が必要です。このような組み合わせは完璧です。身長の問題は常に人生でホットな話題です。なぜなら、ほとんどの人は身長が伸び続けて目標を達成できることを望んでいるからです。しかし、身長は多くの要因によって左右され、個人の意志で調整することはできません。男の子の身長が低い場合の対処法を見てみましょう。

身長を伸ばしたいなら、タンパク質、特に小麦粉、小麦胚芽、豆、エビ、カニ、貝類、海藻、牛肉、鶏肉、レバー、豚もも肉、卵、牛乳、チーズ、濃い野菜など、「アミノ酸」を含む食品をもっと食べるべきです。

（１）ゆっくり食べる：ゆっくり味を楽しみながら食べることで、空腹感を軽減できます。痩せた人は、早く食べる人よりも食事にいつも 2 倍の時間がかかるということに注目してください。

（３）生で食べる：脂っこいソースは体重増加の原因となるので避け、自然な味のものを食べるようにしましょう。

(iv) 砂糖の代わりに人工甘味料を使用する：砂糖は最もエネルギー源となる物質であり、最終的にはカロリーに変わります。その他の脂肪やデンプンは体内に蓄えられます。食べ物に甘味がどうしても必要な場合は、カロリーが高く体重増加の原因となる砂糖の代わりに人工甘味料を使うとよいでしょう。例えば、普通のクリームケーキは一般的に200カロリーですが、人工甘味料を使用すると70カロリーになります。

チョコレート、コーヒーなどの他の食品。バター。サツマイモ。フライドチキンは魅力的な体型を維持する努力を台無しにする可能性があるため、注意してください。一般的に、魅力的な体型を維持するために必要な食事は、1日2,300カロリーです。もちろん、この数値は各人の体調に応じて多少増減することがあります。