男性は何歳で性機能を失うのでしょうか？

男性は体質に大きな差があります。70代、80代になっても性機能が良好でセックスできる男性もいれば、30代、40代になると性機能が衰える男性もいます。そのため、日常生活の中で性機能を高め、性的能力を高めることは非常に重要です。この点では、いくつかのスキルを習得し、食生活を強化する必要があります。

1. 鼠径管を刺激する

鼠径管は生殖経絡の根の両側に位置し、血液を輸送し、神経をつなぐ重要な通路です。この部分を適切に刺激すると、鼠径管の血液循環が改善され、性機能が向上します。鼠径管のマッサージ方法は、陰経の根元の両側をそれぞれ2本の指で押し、上から下に向かって撫で、経絡を浚渫し、睾丸への血流を刺激します。必要な男性は、毎晩寝る前に1回マッサージをすると、一定の効果が得られます。

2. 人差し指の先を刺激する

伝統的な中国医学では、人差し指は人体の「大腸経絡」の通り道であると信じられており、人差し指の先端には「上陽点」と呼ばれる経穴があります。このツボを刺激すると精力と陽気が強化される効果があります。上陽ツボのマッサージは、場面や時間に制約されないため、操作が非常に便利です。男性は空き時間を利用してこのツボを適切にマッサージすることができ、他の物体を使用してこのツボを刺激することもできます。

3. 陰嚢をマッサージする

定期的な陰嚢マッサージは、睾丸への血液循環を増加させ、睾丸機能を高め、男性的なエネルギーを高めるのに役立ちます。マッサージは1日1回、指を使って陰嚢の上部から睾丸を2〜3分間優しくこすります。ただし、精巣機能障害につながる過度で長期的な刺激を避けるため、マッサージ時間は長くしすぎないようにしてください。マッサージは1日1回行うのが最適です。1日1回行う良い習慣を身につけることで、性機能を効果的に改善することができます。

1. 毎日適量の蜂蜜を飲む

蜂蜜には豊富な栄養素が含まれているだけでなく、生殖腺を活性化させる明らかな生物学的活性を持つ生殖腺内分泌ホルモンも含まれています。毎日適切に蜂蜜を摂取すると、体調が改善され、性的能力が向上します。特に、体力の低下により性機能が低下している方は、ハチミツ製品を積極的に摂取すると効果が高まります。

現代の医学的検査により、男性の精液には亜鉛が高濃度で含まれていることがわかっています。亜鉛は性器の正常な発達を促進し、男性の性機能の正常な働きを保証します。亜鉛が不足すると、性成熟の遅れ、性器の不完全な発達、性機能の低下、精子数の減少につながります。また、体の病気に対する抵抗力を高めるのにも役立ちます。亜鉛を豊富に含む食品には、動物の肝臓、豆、ナッツ、魚介類などがあります。

3. ビタミンや微量元素が豊富な食品

亜鉛以外にも、豆類、シリアル、チーズなどビタミンB1、B2、B6を豊富に含む食品や、カキ、ナッツ類、ほうれん草、カボチャなどマグネシウムやマンガンなどのミネラルを豊富に含む食品も、性機能を高めることができる健康・栄養食品です。