40代男性の性機能を改善する方法

40代の男性は、体調、特に性機能が徐々に低下しています。適切に対処しないと、機能障害が発生する可能性があります。最も一般的なものはインポテンツと早漏で、40代の男性にとっては非常に苦痛です。実際、これらは特定の方法で改善できます。日常生活では、食事に気を配り、性的能力を高めるのに役立つ食品を多く食べる必要があります。また、仕事と休息の組み合わせにも注意を払い、良い姿勢を維持する必要があります。これは、カップルの生活の調和を促進するのに役立ちます。

鉄、亜鉛、カルシウムなど。重度の亜鉛欠乏症は、性器の未熟な発達、精子数の減少、奇形率の増加、性欲減退、さらには不妊症につながる可能性があります。カキ、動物の内臓、赤身の肉、牛乳などの食品は亜鉛の優れた供給源です。ビタミンにはビタミンAとビタミンEがあり、どちらも性機能の低下を遅らせる効果があります。ビタミンEは精子の生成に有益で、精子の運動性を高めます。ビタミンAは主に動物の肝臓、ニンジン、カボチャ、サツマイモ、トマトから摂取され、ビタミンEは主に卵黄、豆、ゴマ、ピーナッツ、植物油から摂取されます。

2. 病気の可能性を減らすために、仕事と生活をバランスよく調整します。

過度の疲労や身体の衰弱により、男性は性欲を失い、ただ早く休息したり回復したりしたいと思うようになります。病気や虚弱体質の人は性交時に痛みを感じ、性欲減退につながることがあります。

性生活に対する誤った見方は、人々に性生活への恐怖と嫌悪感を与え、次第に性欲を弱めてしまいます。実は、性交が過度でない限り、身体に無害なだけでなく、心身の健康にも有益です。夫婦間の悪い関係や不調和な性生活は、セックスに対する嫌悪感を引き起こし、性欲減退につながる可能性があります。

4. 薬を乱用しない

性的能力を向上させるために、多くの患者は「バイアグラ」を最もよく知っています。 「バイアグラ」の効果は陰茎海綿体の機能を直接改善することであり、一方内分泌療法は性機能低下の根本的な原因をターゲットとします。一部のED患者には両方の治療を組み合わせる必要があります。さらに、男性テストステロンの生理的影響は非常に広範囲です。生殖器や泌尿器系だけでなく、皮膚、骨、造血、心臓血管系にもアンドロゲン受容体があります。治療を真剣に受けず、放置すると、男性テストステロン欠乏症は上記の更年期症状を引き起こすだけでなく、心臓血管疾患などの基礎疾患の前兆にもなります。したがって、適切なテストステロン補充は、中高年男性の筋肉量と筋力を効果的に増加させ、性欲と性生活の質を大幅に改善し、骨密度を高め、骨折の発生率を減らし、心臓血管系などの臓器にも有益であり、最終的には生活の質を延ばすことができます。

健康サプリメントに関して、多くの人はまだ誤解や盲点を持っています。例えば、性的能力が衰えると、人々がまずやることは、媚薬効果があると主張する健康サプリメントを購入することです。しかし実際には、食品医薬品監督管理部門は性機能を改善する健康食品を一度も承認したことがない。実際、定期的な治療に関して言えば、一部の女性が閉経後にエストロゲン補充療法を利用できるのと同様に、閉経期の男性も楊君宝漢方薬スプレーを使用して、更年期症状を改善し、生活の質を向上させ、老年病の発生を減らしたり遅らせたりすることを検討できます。