早漏を治す運動法

早漏とは、正常な人よりも早く射精する患者を指します。正常な人は性交の終了後に射精しますが、早漏の人は勃起後すぐに射精し始めます。これは人々を悩ませ、正常な生殖能力にも影響を与える可能性があります。これらのエクササイズ方法を日常生活で学び、効果があるかどうかを確認してください。

早漏の患者の多くは、早漏の問題を治療し改善するために運動を選択します。実際、間違った運動方法も症状を悪化させます。ご存知ですか？ここでは、どの運動が早漏の治療に悪影響を与えるかを説明します。覚えておいてください。

誰もが知っているように、人生は運動で決まります。適度な運動は体を強くします。健康な人であればもっと運動することができますが、早漏患者の場合は性機能障害のため、普通の人のように運動することができません。では、早漏の人にはどのような運動が適しているのでしょうか？以下では早漏の人にはどのような運動が適しているのか紹介していきます。

1. 縄跳びと運動：縄跳びは血液循環を促進し、脳に酸素と栄養素を多く供給し、経絡を浚渫し、脳を強化し、内臓を温め、思考力と想像力を向上させる効果があります。 15分間縄跳びをしたり、運動をしたりするのは気分を落ち着かせ、体のあらゆる部分の筋肉を鍛えるためなので、これも15分かかります。

2. 自転車に乗る: 自転車に乗って通勤するのも良い運動になります。職場が自宅から近い場合、ジョギングや徒歩で通勤してみたことはありますか?職場では革のスーツを着て、外出時にはスポーツウェアとランニングシューズを履いて活動的に。これは、世界中のホワイトカラー労働者に最も人気のある労働歌です。

4. ジョギング：走る前に手足を動かし、腕を振ったり、足を伸ばしたり、腰を回したりしましょう。ランニングインターバルの長さは、自分自身や客観的な状況に応じて決めることができます。屋外で足を高く上げて走ったり、ストリートトレッドミルを使用したりすることもできます。有酸素呼吸気功は、歩き回って体をリラックスさせ、深呼吸することで実践できます。足を肩の高さまで広げ、目を閉じて全身をリラックスさせ、腹部に息を吸い込み、丹田から胸、喉、口蓋垂、後頭部、腰椎まで10秒間息を止め、ゆっくりと体内のガスを吐き出します。このサイクルを20〜30分間繰り返します。

早漏の患者は、免疫力を高めて症状の悪化を防ぐために適度な運動をすることができますが、過度な運動は避けてください。さらに、早漏の患者は、バランスの取れた栄養を確保するために、日常生活において適切な食生活に注意を払う必要があります。

以上の理解を通じて、誰もが子供の早漏治療のためにどのような運動方法を選択するべきかを知るべきです。自分に合った運動治療方法を選択すると、症状が改善されるだけでなく、体も強くなります。症状が深刻な場合は、治療のために定期的に男性専門病院に行き、遅れないようにしてください。