射精をコントロールする方法

長続きする性生活は、カップル双方が望むものであり、双方に良い経験をもたらすことができます。持続的な性生活を実現するためには、男性が射精をコントロールできることが何よりも重要です。射精をコントロールする方法としては、気を紛らわす、セックス中に他のことを考える、コンドームをつける、運動するなど、いくつかあります。以下では射精をコントロールする方法について詳しくご紹介します。

1. 気をそらす方法: セックスに夢中になっているときは、意識はペニスの亀頭に集中します。男性は自分の体全体が女性の中に入っていくような感覚さえ覚えます。この時、他の内容について考えてみると。射精したいという衝動を一時的に和らげます。

2. 機械的圧迫法：同様の軟膏は一般に薬局で入手可能です。亀頭に塗ると感度が下がります。しかし、このようなことが女性に害を及ぼすかどうかは分かりません。結局のところ、それは薬であり、膣内に入らなければなりません。また、コンドームを着用してください。これは通常、直接セックスするよりも時間がかかります。コンドームを付けてセックスするのはレインコートを着てシャワーを浴びるようなものだと言う人もいます。

3. 体力を向上させる。一般的に、体力がよい人ほど、より長くセックスを楽しむことができます。したがって、基本的には運動し、栄養に気を配る必要があります。三味線のようなものを食べるととても効果があるという人もいますが、役に立つかもしれません。しかし、実際には、その心理的影響は生理的影響よりも大きいのです。全体的な体力の向上が基本です。

4. 練習を強化してください。愛し合うことはまさに芸術です。それは二人のための芸術です。例えば、ペアスケート。重要なのは協力です。実践では、女性がうまく導くことができれば、男性は性交の持続時間を適切に延長でき、女性は十分な性的満足を得ることができることがわかっています。したがって、愛し合う方法が分からない男性や、身体的な病気はないが常に早漏に悩まされている男性にとっては、指導してくれる経験豊富な女性を見つけるのが良い考えかもしれません。

男性も、以下の食品を摂取することで精子の補充に役立ちます。

タンパク質とアルギニン

男性が精子を補うために何を食べるべきかといえば、精液の形成の主原料となる良質なタンパク質を含む食品が欠かせません。私たちの生活の中には、赤身肉、豚の背骨、犬肉、牛肉、羊肉、鶏肉、アヒル肉、卵、魚、エビ、大豆製品など、タンパク質を多く含む食品がたくさんあります。高タンパク質食品に加えて、アルギニンを含む食品も重要です。アルギニンは精子生成に必要な成分だからです。アルギニンが不足すると精子減少症を引き起こす可能性があります。 アルギニンは多くの食品に含まれていますが、中でもウナギ、黒魚、ナマコ、腱、大豆製品、赤身肉などに多く含まれています。

高タンパク食品

タンパク質は、男性の体内で精液と精子を生成する主な物質であり、赤身肉、豚の脊髄、犬の肉、鶏の卵、スズメの肉、魚、エビ、カニ、ホタテ、牛乳、ヤギの乳、鶏肉、アヒル、牛肉、羊肉、大豆製品などに含まれています。また、ウナギ、ナマコ、カニの卵、黒魚、イカ、タコ、スジなどの食品には、良質なタンパク質が大量に含まれているだけでなく、アルギニンも豊富に含まれています。 アルギニンを多く含むその他の食品には、冷凍豆腐、豆腐の皮、ピーナッツ、クルミ、ゴマ、ハトの卵、海藻、ムール貝などがあります。アルギニンは精子の形成に必須の成分であり、食物から補給することは精子の生成に有益です。