男の子が腹痛を起こしたらどうすればいい？

男性は通常、女の子ほど健康に気を配っておらず、温かい食べ物と冷たい食べ物を一緒に食べることがよくあります。時間が経つにつれて、これは体内のいくつかの病気につながる可能性があり、特に胃腸の機能が食習慣に耐えられなくなり、胃腸の痛みにつながります。そのため、男の子が胃痛を起こしたときは、局部をマッサージすることができますが、あまり強くマッサージせず、食事の調整​​に協力してください。

お腹が痛い場合は、痛い部分をマッサージするといいでしょう。マッサージする際は強さに注意し、ゆっくり進めてください。

ツボ療法にはさまざまな方法がありますが、その中で最も効果的な方法が 2 つあります。1 つは内関をこすることです。内関のツボは手首の中央にあり、手首の横線から約 3 本の水平指 (3 本の指を合わせた幅) 離れており、2 つの腱の間にあります。両手の親指を使って、交互に36回マッサージしながら円を描きます。痛みを感じたら、回数を200回に増やします。

2つ目は、男性の場合は右手を上に、左手を下に、女性の場合は左手を上に、右手を下にして、手を交差させて腹部をマッサージすることです。へそを中心に、太極図を描くように腹部をこすります。時計回りに36回、反時計回りに36回です。この方法は、痛みや膨満感を和らげ、食欲を増進します。

この療法には、両膝をついて膝からつま先まで地面に触れ、上半身をまっすぐに保ち、手を自然に垂らす前屈みなどの特定の動きが含まれます。体重が完全に足首にかかるまでゆっくりと座り、手を自然に膝の上に置き、通常通り呼吸を続けます。この姿勢を約 30 秒間保持し、リラックスしてから上半身を前に傾けます。 3～5回繰り返します。この動きは、膨満感、胃腸症候群（胃腸けいれん、下痢など）の解消に役立ち、太ももの筋肉を強化することもできます。

胃の痛みを治療するためのヒント3.腹部をリラックスさせる

胃の痛みを和らげたい場合には、精神状態をリラックスさせ、過度の精神的ストレスによって引き起こされる胃の不快感を避けるように努めることも必要です。

胃が痛いときは、ベルトを緩めてみてください。こうすると、胃のガスの流れがスムーズになり、腹部が楽になります。そのため、腹痛に悩まされることが多い人は、日常の服装にもっと注意を払う必要があります。頻繁に腹痛に悩まされる人は、腹部の圧迫を避けるために、快適でゆったりとした服を着るようにしてください。たとえば、ゆったりとした服を着たり、仕事が終わったら仕事着を脱いでカジュアルな服に着替えたり、落ち着いた音楽や楽しい音楽を聴いたりすることができます。

胃の痛みを治すヒント4. 胃を温める

胃の痛みを和らげるには、温める方法も有効です。胃の痛みの中には、冷たい食べ物を食べて胃が冷えることで起こるものもあります。

胃が冷えているために胃痛を感じる人もいます。冷たい食べ物の刺激で発作を起こすことがよくあります。このとき、白湯を飲んだり、しばらく湯たんぽを胃に当てたりすると、胃痛が大幅に軽減されます。

空腹による胃の痛みに対しては、適切な食べ物を食べるという選択肢があります。

多くの人は、胃の痛みが空腹によって引き起こされることがあるということを知りません。このとき、パンやビスケットなどの柔らかい食べ物を食べると非常に役立ちますが、牛乳を飲んだり、硬いものを食べたりしないでください。緊急時に備えてクラッカーを買って机の中に置いておくといいでしょう。お腹が痛いときは適当なものを食べてください。