睾丸健康マッサージ

睾丸は男性の身体の中で最も重要な部分です。睾丸に問題があると、生殖器疾患につながりやすく、正常な生殖能力や性機能にも影響を及ぼしやすくなります。定期的な睾丸ケアやマッサージは、陽を強化し、腎臓を強化する効果を効果的に達成できます。体と腎臓に非常に良いだけでなく、マッサージのテクニックも習得しやすいです。通常、両手を使って睾丸をマッサージすることができます。

睾丸健康マッサージ法とは？

1. 欲求を抑えるマッサージ法

睾丸マッサージ。片手で陰嚢を優しくつかみ、押してリラックスする動作を 25 回繰り返し、このマッサージを毎日行います。

会陰部に圧力をかけます。会陰は性機能の刺激中枢です。男性にとっても女性にとっても非常に重要で、マッサージしたり揉んだりすることができます。

「長強」ポイントを押します。それは腰仙部です。長強点も性的刺激の焦点です。穏やかな動きで5回押します。

腰をさすって下さい。仰向けに寝て、拳を握り、肘を曲げ、拳をベッドと腰と背中の間に置き、拳の手のひらがベッドに触れるようにし、中手指節関節の突起を使って腰と背骨の両側を押して揉みます。

腰椎を圧迫します。体を少し前に傾けて座ります。肘を曲げて、手のひらを腰と背中の両側にできるだけ高く置きます。手のひら（特に母指球）を使って力を入れ、温かさを感じるまで尾骨に向かって素早く下方向にこすります。この方法は腎臓の陽のエネルギーを刺激することができます。

2. 性機能を高めるマッサージ方法

片手でペニスを横に持ち、もう一方の手を脚の内側に当て、脚を斜めに上下に36回こすります。次に、手を変えて同じことを36回行います。次に、ペニスを下から上に持ち上げ、もう一方の手で下腹部を36回こすります。

3. 男性のための体力強化マッサージ法

足を自然に伸ばして広げ、両手をこすり合わせて温め、片方の手で下腹部（丹田のツボ）を押し、もう一方の手の親指と人差し指で親指の付け根にあるペニスを持ちます。2本の指を合わせてペニスを固定し、残りの3本の指で睾丸を優しく揉みます。黙って81回数え、次に手を替えて同じく黙って81回数えます。テクニックは軽く、柔らかく、ゆっくり、均一で、快適なものでなければなりません。

4. 金冷法睾丸マッサージ

これは古代から受け継がれ、最も効果的であると認められている方法です。睾丸が機能するには低温に保つ必要があります。 1日3回、陰嚢を外気に触れさせ、手で睾丸をマッサージして血行を促進しましょう。そして性交の前に睾丸を冷水に5〜10分ほど浸して睾丸を鍛え、性機能を改善します。

5. 温冷睾丸マッサージ

これは男性の性機能を高めるための非常に古い運動方法です。温冷交互浴をする場合は、十分に温まったら浴槽から出て、性器に冷水をかけ、3分ほど待ってから陰茎と陰嚢が収縮してから浴槽に入るのが最適です。これを3～5回繰り返して終了します。毎日「交互浴」を続けることができれば、中高年の男性は元気になり、性機能が向上し、疲労が軽減されます。温水と冷水の「交互浴」は、シャワーヘッドを使用して同じ効果を得ることができます。