男性の気の不足を補う最も早い方法は何ですか？

多くの人は、気虚は一般的に女性にのみよく見られると考えています。実際には、男性も気虚になることがあります。特に、現代の日常生活のプレッシャーが高すぎるためです。多くの男性は十分な休息を取らず、長い間非科学的な食生活を送っており、気虚になりやすいのです。ここでお伝えしたいのは、気虚の男性に最適な食べ物は何かということです。

1. 気虚の男児はネギを食べて腎気を補充することができます。

生のアマランサスは辛味があり、血行を促進します。調理したアマランサスは甘味があり、腎気を補充し、肝臓に良い影響を与え、瘀血を解消します。調理したアマランサスを定期的に食べると、虚弱を補い、腰と膝を強化し、気血を助けます。アマランサスには、腎臓を養い、陽を強化し、気血を補う効果があることがわかります。そのため、アマランサスには「陽が昇る草」という別名があります。気血を補い、腎臓を養い、陽を強化するためにアマランサスを使用する場合は、スープにして煮て根と一緒に摂取する必要があります。

2. 気虚の男児は、気を補充し、血を養い、陽を促進するためにドジョウを食べることができます。

ドジョウは性質が温かく、血液と気を養い、陽を促進して脾胃を強化し、腎臓を養い、風を払い、経絡を浚渫する効果があります。研究によると、ドジョウには脳に良いDHAとレシチンが豊富に含まれており、視力を回復させ、血糖値を調節し、血中脂質を下げる効果があることがわかっています。虚弱体質の人、病人、産後の女性に特に効果的です。脳卒中や顔面麻痺にも良い効果があります。ドジョウを蒸すと栄養素を早く保存できます。

3.気虚の男児は、肝火を消し、腎臓を強化するために鳩肉を食べることができます。

鳩肉には、気血を補い、肝火を消し、腎を強化し、毒素を取り除き、体液を促進させ、喉の渇きを癒す効果があり、病後の衰弱、月経不順、めまい、疲労、記憶喪失などに優れた強壮・治療効果があります。鳩肉は他の家禽製品に比べて消化吸収が容易で、脾臓や胃が弱い人に適しています。

気虚の男の子は、体の調子を整えるために、気を補う漢方薬を服用することもできます。一般的な気血補薬には、野参、オウゴン、高麗人参、オトギリソウ、人参、ヨクイニン、オトギリソウ、ホウライソウ、ヤマノイモ、生甘草、野霊芝、五味子、ナツメなどがあります。また、気血を補う効果のある漢方薬を適度に定期的に服用することもできます。