成人して働き始めると、ほとんどの男性にとって腎機能の低下は大きな問題となりますが、その主な原因は、過酷な労働と不安定な仕事と休息のスケジュールです。腎臓の状態が良くないと、身体に異常が現れます。男性は回復のために補腎薬を購入しますが、特に性生活に関しては、補腎薬を服用した後にいくつかのタブーがあります。翌日に身体に不快感がない限り、補腎薬を服用しながら性生活を行っても大丈夫です。薬だけを飲んで体を養うのは長期的な解決策ではありません。次の記事では腎臓を養うことができる食品をいくつか紹介します。腎臓を養う正しい方法は、食品サプリメントを使用することです。 1. 肉 骨髄:肺を潤し、腎臓を養い、肌に潤いを与え、顔色をバラ色にします。腎虚、体が弱り、精血が不足している人に適しています。 豚腎:腎虚を補うことができ、主に腎虚による腰痛、精液漏、寝汗、耳疾患を治療します。 ドジョウ:良質なタンパク質、カルシウム、リン、鉄、ビタミン、ナイアシンなどが豊富に含まれています。中虚を補い、気を補い、腎を養い、精を産生する作用があります。成人男性は、ドジョウスープを定期的に飲むことで、身体に栄養を与え、体力を高め、性機能を改善することができます。 ウズラ:ウズラの肉は柔らかくて美味しいだけでなく、栄養も豊富です。ウズラ肉やウズラ卵には、さまざまな必須アミノ酸や無機塩などが含まれています。腎気を補い、腰や膝を強くする効果があり、素晴らしい強壮剤です。 2. 水産物 干しホタテ:腎と陰を養うことができ、特に腎陰虚の人に適しています。 スズキ:脾臓と胃を養い、肝臓と腎臓を潤し、腱と骨に効能があります。脾臓と胃が弱く、肝臓と腎臓の陰が不足している人に適しています。 ナマコ:腎陽を補う効果があり、優れた媚薬です。腎虚の人に適しています。 エビ:腎臓を養い、陽を強化し、腎気を活性化します。腰や脚の痛み、インポテンツ、不妊症など、腎陽虚に悩む人が服用できます。 3. 果物と野菜 桑の実:肝臓と腎臓を養い、陰を養い、皮膚を養う効果があります。特に腎陰虚の人に適しています。 ヤムイモ:脾臓と腎臓を強化し、虚弱を補い、精気を強化するので、腎虚の人が定期的に食べるのに適しています。 サンザシ:ウルソール酸が含まれており、血管壁への動物性脂肪の沈着を軽減し、動脈硬化の予防や緩和に一定の効果があります。例えば、新鮮なサンザシを食べたり、乾燥したサンザシを浸した水を飲んだり、煮込んだ肉にサンザシを加えたりすることで、風味が増すだけでなく消化を助けることもできます。 |
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