男性のお腹が冷える原因は何でしょうか？

お腹が冷えるのは多くの人がなりやすい問題で、男性もなりやすいです。お腹が冷える原因はさまざまですが、一般的には体質に大きく関係していると考えられます。体質が弱いと、お腹や手足が冷えやすくなります。漢方薬で緩和できますし、運動を頻繁に行うことで体の抵抗力を高めることもできます。

男性のお腹が冷たくなる原因は何でしょうか?

気虚と脾虚により起こります。下半身の冷えが主な原因で、胃腸障害も伴います。

このような問題には、中を温めて脾臓を強化し、気と血を養うことに注意する必要があります。食事による栄養に注意することは非常に重要です。漢方薬を使用して、気と血を養い、脾臓を強化することができます。

脾臓と胃が弱いときに何を食べたらいいですか？

食事は脾臓と胃に最も重要な影響を与えます。1日3食を規則正しく摂り、特に朝食を食べることに注意を払う必要があります。お粥は脾臓を養うのに最適な朝食です。主にキビで作りますが、ナツメやヤムイモなど脾臓を強化する食品を加えることもできます。気血が不足している場合は黒ゴマとピーナッツを加え、水分が多い場合はハトムギを加え、睡眠障害がある場合はモロコシ米を加えます。

1. ソルガム

モロコシは性質が温かく、脾臓と胃をよく保護するので、脾臓と胃を強くするだけでなく、中を温めて蓄積を取り除く効果もあります。特に脾臓と胃が弱く、消化不良を起こしやすい人に適しています。さらに、ソルガムにはナイアシンが多く含まれており、これは遊離型なので、体内に吸収されやすいです。脾臓や胃が弱い人は、ソルガム粥を適度に多く食べることができます。

2. ヤマブシタケ

ヤマブシは味が甘く、性質は中性です。脾臓、胃、心臓の経絡に入り、胃と脾臓を養い、虚弱を補い、抗癌作用があり、腎精に効きます。食欲不振、下痢、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、神経衰弱、めまいなどの疾患に優れた治療効果があります。高齢者や虚弱体質の患者も、ヤマブシタケを食べて体を養い、強くすることで恩恵を受けることができます。

3. フナ

フナには、脾臓を強化して湿気を取り除き、胃を調和させて食欲を刺激し、血液循環を促進して経絡を解き、中を温めて気を下げる効果があります。脾臓と胃の弱さ、浮腫、潰瘍、気管支炎、喘息、糖尿病に優れた滋養治療効果があります。産後の女性は、フナのスープを食べて欠乏を補充し、授乳を促進することができます。

4. ナツメヤシ

ナツメは血液を補う効果に優れていますが、脾臓や胃が弱い患者を養うのにも効果があることをご存知ですか？ナツメには糖分、微量元素、ビタミンなどが豊富に含まれています。毎日頻繁に摂取すると、脾臓や胃を養うのに良い効果があります。さらに、ナツメには環状アデノシン一リン酸の活性が含まれており、効果的に体を強化し、肝臓を保護することができます。

5. ラム肉

ラム肉のスープを大麦と一緒に煮ます。大麦は脾臓を強化し、気を補うだけでなく、消化を助ける効果もあります。羊肉のスープに加えると脾臓を強化し、食欲を刺激することができるので、脾臓と胃が弱い人に非常に有益です。まず羊肉でスープを作り、強火で沸騰させてから火が通るまで煮込みます。次に羊肉を取り出し、大麦をスープと一緒に煮て、大麦が柔らかくなるまで弱火で煮ます。

6. レンコン

伝統的な中国医学では、蓮根は甘くて冷たい性質があり、熱を取り除いて体液を促進し、血液を冷やして出血を止め、十二経絡の血液と気を養い、体内の過剰な陽熱と火のバランスをとることができると信じられています。調理した蓮根は、脾臓と胃を養い、下痢を止め、血液に利益をもたらし、筋肉の成長を促進します。蓮根は独特の香りを放ち、タンニンも含んでいます。タンニンは脾臓を強化し、下痢を止める効果があります。食欲を増進し、消化を促進し、食欲を刺激し、胃を強くします。食欲不振や食欲不振の人の健康回復に効果的です。