男性におけるエストロゲン過剰分泌の症状

男性の体内にエストロゲンが多すぎると、体の女性的な特徴が特に顕著になります。最も一般的なのは、胸とお尻の脂肪がどんどん増え、筋肉が徐々に消え、体が柔らかくふっくらすることです。男性が体内でエストロゲンを過剰に分泌すると、女性のような特徴が数多く現れるので、日常生活ではこれにもっと注意を払う必要があります。では、男性における過剰なエストロゲン分泌の症状は何でしょうか?

1. 体毛が減る

通常の男性は女性よりも体毛がはるかに多いです。体内のエストロゲンレベルが高すぎると、体毛は徐々に減少し、ひげの成長はゆっくりと止まります。

2. 肌が滑らかになる

男性の肌は、女性よりも自然に黒く、ざらざらしています。体内のエストロゲンが多すぎると、男性の肌は以前よりも滑らかで白くなります。美容を愛する多くの男性は、これを良い症状だと考えていますが、それが進行すると体に有害になります。

エストロゲンレベルを高める食品

男性のエストロゲン値が高くなる原因は、主に不適切な食生活です。エストロゲン値が高くなる原因となる食品をいくつかご紹介します。

1. 豆

豆乳や豆腐などの大豆食品には、天然植物性エストロゲンである大豆イソフラボンが豊富に含まれており、エストロゲンの代謝とバランスを調節できるビタミンBも豊富です。男性が大豆食品を長期間大量に摂取すると、体内で過剰なエストロゲン分泌を引き起こしやすくなります。

2. ローヤルゼリー

ローヤルゼリーは働き蜂の分泌物で、若い蜂や女王蜂に栄養を与え、発育と成長を促すために使用されます。ローヤルゼリーには生殖腺ホルモンが含まれています。長期または過剰に摂取すると、男性生殖腺の発達が促進され、乳房がふっくらします。

3. ビール

ホップには天然の植物性エストロゲンが大量に含まれています。一般的に、ビールを飲むのが好きな男性は「ビール腹」になったり、胆嚢や膵臓の機能不全を起こしたりします。これは、ビールに含まれる豊富な植物性エストロゲンが男性の体内のホルモンバランスを崩すためです。

4. 肉

動物の肉自体にはホルモンが含まれています。ホルモンを含む飼料で家畜を人工的に肥育したり、成長を早めるために魚やエビに避妊薬を与えたりすると、肉に含まれる女性ホルモンの含有量が大幅に増加します。摂取後、これらのホルモンは人体に移行します。

5. ホルモン添加食品

ファーストフード、飲料、スナック菓子などには、味や風味を高めるために、さまざまな食品添加物が含まれており、さまざまなホルモンが含まれています。このような食品を頻繁に摂取すると、体内にホルモンが過剰に蓄積され、身体の異常な発達を引き起こしやすくなります。

6. 熟した果物

季節外れの果物、市場に早く出回る果物、特に色が鮮やかな果物などは、熟成剤を使って熟成されることが多いです。これらの熟成剤に含まれるホルモンは、果物の成長、発育、熟成を促進しますが、人体に吸収された後、体内で悪影響を引き起こしやすくなります。