男性は本当に40歳で全盛期を迎えるのでしょうか？老化について知っておくべき9つのこと！

中国には「40歳の女性は豆腐のカスのようで、40歳の男性は花のよう」という諺があります。これは、40歳の女性は価値がないが、40歳の男性にとっては春が始まったばかりであることを意味します。しかし、「花」になりたいのであれば、自分の肉体がまだ丈夫であるかどうかを確認する必要があります。

1. 「とても賢い」

調査によると、30歳の男性のうち、70％以上が脱毛の原因を知らず、10％が過剰な皮脂分泌が原因だと考えている。10％が遺伝が原因だと考えている。10％が疲労が原因だと考えている。実際、抜け毛はうつ病の男性に最も多く見られるので、気分を良く保たなければなりません。気分が良ければ、髪は自然に太くなります。

2. 視力の低下

40代の男性は仕事で成功を収めていますが、その代償は大きいです。ドライアイが彼らを待ち受けているのです。

医学的な観点から見ると、コンピューターを見つめていると、目に見えないほど瞬きの回数が 1 分間に 20 ～ 25 回から 5 ～ 10 回に減り、涙の分泌も減ります。これにより、目の不快感や眼疾患につながる可能性があります。したがって、たとえ仕事で成功したとしても、「電気の目」は依然として非常に重要であり、適切に維持されなければなりません。

3. 忙しくもろい心

調査から見ても、臨床実践から見ても、心臓病の発症率は男性の方が女性より明らかに高く、心臓病による突然死も男性の方が女性より多く見られます。

専門家は、心臓は全身の動力源なので、毎年心電図検査を受けるべきだと提言しています。心電図検査によって、ほとんどの心臓病をスクリーニングし、隠れた危険を排除することができます。

4. 肺が少し「黒く」見える

咳が出始めていますか？歯が黄色くなっていませんか？このような肺疾患の明らかな兆候を無視しないでください。喫煙や汚染された空気の吸入は肺の負担を増加させます。肺がその負担に耐えられない場合は、病院に搬送されることになります。ですから、心をリフレッシュしたいのであれば、喫煙をやめて、オフィスを出て散歩に出かけ、心をリフレッシュしてください。

5. 長年ビール腹だった

最近では、40代の男性のほとんどがすでにお腹が大きくなっています。専門家は、太っている人は脂肪肝、高血圧、高脂血症などの病気にかかるリスクが高いと警告しています。若々しさを保ち、花のような人生を送りたいなら、ビール腹は絶対に避けなければなりません。

6. 性的無関心

男性の性的無関心は、主に過度の精神的ストレスと疲労によるもので、それが身体的な「衰弱」につながります。

最良の処方箋は休息です。十分な休息は脳を再び興奮状態に戻します。第二に、毎日1時間の有酸素運動をすると、体の細胞がエネルギーを回復し、豊富な体力を得ることができます。

7. 男性のお腹

40代の男性が罹患する可能性のある胃の病気には、胃炎、胃潰瘍、胃出血などがあります。症状には、胃の不快感、痛み、胸焼け、吐き気、嘔吐などがあります。この時代の人々は、陸と海のあらゆる珍味を味わい、好き嫌いの多い味覚を身につけています。大小さまざまな胃のトラブルが、古くからあるトラブルになり始めています。

胃疾患は昔から治りにくい難治性の疾患であり、食事療法と少量の補助薬でしか治療できません。 40代の男性は絶対に食べ過ぎて胃を無視してはいけません。

8. 加齢に伴う疾患に苦しんでいる

腰痛は高齢者だけが悩まされる問題のように思われますが、最近では40代の男性もこの症状に悩まされることがあります。立ち仕事をしたり、小さなソファで寝てしまうなど睡眠時の姿勢が悪いと、腰に負担がかかることがあります。

ストレッチや軽いウェイトリフティングなどの軽い運動から始めることができます。また、マッサージ師に背中のマッサージを依頼することもできます。症状が深刻な場合は、薬の服用を検討してください。

9. 筋肉よりも脂肪が多い

男性に筋肉の爆発力と持久力が欠けていると、弱々しく見えたり、異常にむくんで見えたりします。したがって、41歳で男らしく生きたいなら、優雅で強い体を持つことがとても重要です。