秋に男性は腎虚をどうやって補えばいいのでしょうか？これら5つの処方箋は非常に良い

秋は男性にとって腎虚を補う重要な季節であり、腎虚を補う方法はたくさんあります。今日は総合的な調整のために食べ物と漢方薬を併用することをお勧めします。例えば、ヤムイモ、豚足、ツルドクダミ、ショウガはすべて腎虚を補うのに非常に良い食べ物です。

1. 生姜とアトラクチロデスを添えたローストドッグミート

材料: 調理したトリカブトの根 30 グラム、犬肉 1000 グラム、生姜 150 グラム、植物油、ニンニク、タマネギを適量。

準備：犬の肉を洗って細かく切り、生姜を煮て置いておきます。茹でたトリカブトのスライスを鍋に入れ、2時間煮込み、その後、犬肉、ニンニク、ショウガを入れ、適量の水を加えて、肉が柔らかくなるまで煮込みます。

効能：腎陽を養う。勃起不全、夜間頻尿、悪寒、手足の冷えなどの陽虚症状に適しています。体が弱く、冷え性の方の慢性気管支炎、慢性腎炎にも適しています。

2. 極上山芋

材料: 生のヤムイモ 500 グラム、小麦粉 150 グラム、適量のクルミの実、各種の塩漬けフルーツ、蜂蜜、白砂糖 100 グラム、少量のラードと澱粉。

作り方：生の山芋を洗って蒸し、皮をむき、エナメル製の容器に入れ、小麦粉を加えてこねて生地を作り、ケーキ状にします。クルミの実と各種の塩漬けフルーツを乗せて、20分間蒸します。型から取り出した後、丸いケーキの上に蜂蜜を一層注ぎます（蜂蜜大さじ1杯、白砂糖100グラム、ラードと澱粉を少々、加熱すれば出来上がりです）。

効能：腎陰を養う。腎陰虚による喉の渇き、頻尿、精液漏などの症状に適しています。

3. 魚の胃袋で煮込んだ豚足

材料：魚の胃袋15グラム、豚足1本、ネギ、生姜、酒、塩適量。

準備：魚の胃袋と豚足を洗い、豚足を細かく切って鍋に入れ、水、ワイン、塩、玉ねぎ、生姜を加えて豚足が柔らかくなるまで煮込んだら食べられます。

効能：腎臓と精気を養い、腱と骨を養います。腎虚、虚弱体質、腰や膝が弱い、めまい、疲労感、帯下のある方に適しており、定期的に摂取することができます。

4. 杜仲入り豚ロース肉の煮込み

材料：杜仲15グラム、豚の腎臓4個。

準備：生のトチュウを長さ3.3cm、幅1.6cmに切ります。竹串を使って豚の腎臓を裂き、切った杜仲のスライスを豚の腎臓に入れ、湿らせたわら紙を何枚か重ねて包み、炭火に入れてゆっくりと焼きます。火が通ったら取り出してわら紙を取り除きます。

効能：腰を強くし、腎臓を養う。腎不全、腰痛、腎炎、腎盂腎炎の患者に適しています。

5. ツルドクダミの煮込みチキン

材料：三黄鶏1000グラム、多年草50グラム、生姜スライス少々、料理酒、精製塩、ごま油。

準備：生きた三黄鶏を通常の方法で殺し、皮、内臓、その他の残骸を取り除き、タデを粉末状にすりつぶし、ガーゼ袋に入れて鶏の胃に詰めます。鶏肉を鍋に入れ、鶏肉がかぶるくらいの水を加え、肉に火が通るまで煮込み、タデの袋を取り出し、料理酒、塩、生姜、ごま油などの調味料を加え、さらに30分煮込みます。