脚のむくみの原因、注意すべきこと

足のむくみは、よく浮腫と呼ばれます。高齢者も足のむくみを起こしやすい傾向があります。高齢者の脚のむくみにはさまざまな原因がありますが、一般的には病気の要因に関連しています。また、患者自身の栄養失調が原因である可能性もあり、これは食事療法によって改善できます。

1. 高血圧に悩まされている

高血圧の中高年者の多くは、ふくらはぎのむくみを経験します。一般的に、この現象は午後3時か4時頃に特に顕著になります。このようなことが頻繁に起こる場合は、高齢の友人がふくらはぎの腫れを和らげるために、食事療法やその他の高血圧の症状を緩和する方法を使用することをお勧めします。

2. 肝臓病

高齢者の臓器は徐々に老化するため、肝臓もそれに応じて老化し、変化しやすくなります。高齢の友人が長期にわたって飲酒する習慣がある場合、肝臓病を引き起こす可能性が高くなり、ふくらはぎの浮腫につながりやすくなります。中高年の友人は、頻繁にアルコールを飲まず、果物や野菜を多く食べることをお勧めします。

3. 栄養失調

偏食や栄養失調に悩む高齢者の多くは、ふくらはぎの浮腫になりやすい傾向があります。幅広い食事の栄養を摂取し、健康的な全粒穀物食品をより多く食べ、肉と野菜を科学的に組み合わせることが推奨されます。これにより栄養が強化され、ふくらはぎの腫れの症状が緩和されます。

4. その他

また、高齢者のふくらはぎのむくみには、腎炎や心臓病など、さまざまな原因が考えられます。そのため、病院に行って専門的な治療を受け、病気を遅らせないようにしてください。高齢者では、脾臓と腎臓の陽の欠乏によって引き起こされる浮腫が最も一般的です。症状としては、精神的疲労、手足の冷え、下肢の衰弱、食欲不振、食事量の減少、軟便、尿の量の減少と赤色化、腰痛と冷え、顔色が黄色または青白くなるなどがあります。そのため、脾臓と腎臓を温めて養うことが推奨されます。朝は疲れやすく、午後には下肢がむくみ、尿量や食欲は正常だが痩せているという人がいます。これは脾臓が弱く、気血が不足しているためです。脾臓を強化し、気を補い、血を生産する必要があります。