黄耆、ナツメ、クコの実茶の作り方は？ 飲んだ後に喉が痛くなりますか？

現在、健康管理に気を配る人が増えています。毎日余暇を利用して運動するだけでなく、さまざまな健康食品を食べることを好む人が増えています。自分で薬膳料理を作ったり、薬膳茶を作ったりする人もいます。それで、黄耆、ナツメ、クコの実茶の作り方は？飲んだら腹が立つ？

黄耆茶、ナツメ茶、クコ茶を飲みすぎると体内の熱が発生しますか？

ナツメは血液を補い、黄耆は気を補い、クコの実は視力を高め、腎臓を養います。一緒にお茶を淹れることもできますが、喉を痛める可能性があります。黄耆、棗、枸杞茶を飲むと体内が熱くなるのは、黄耆と枸杞に関係があるのか​​もしれません。この2つの薬は性質上温性があり、摂りすぎると確実に体内が熱くなります。

黄耆、ナツメ、クコの実茶は体内の熱を引き起こす可能性がありますが、甘草、菊、バラ、オオバコ、スイカズラなどのハーブを混ぜて一緒にお茶を作ると、体内の熱がひどくなりすぎるのを防ぐことができます。陰虚や火の働きが過剰な患者は、芍薬、イヌタデ、百合などの陰を養う生薬を加えて一緒にお茶を作る必要があります。病気の原因が体内の熱過多である場合、バラ、菊、甘草、スイカズラなどの薬草を水に入れて浸し、飲むと体内の熱を下げることができます。

黄耆、ナツメ、クコの実茶の作り方

材料: ナツメ（種なしのものを使うと便利です）、クコの実、氷砂糖。

ステップ：

1. ナツメとクコの実を別々に洗い、少し浸します。

2. 浸したナツメとクコの実をミキサーに入れ、適量の水を加えてナツメとクコの実のミックスジュースを作ります。

3. ストレーナーを使って果肉を取り除きます。

4. ナツメとクコの実のジュースに氷砂糖を加え、加熱して沸騰させてから飲みます。