前立腺結石を除去するために何を食べるべきか

前立腺結石の患者は、ニンジン、ブロッコリーなど、ビタミンAを多く含む食品を多く食べることができます。また、カルシウムを摂り過ぎないように注意し、ブドウ、セロリなどシュウ酸を多く含む食品を食べ過ぎないようにする必要があります。

1. 水をもっと飲む:

水を飲むと尿が薄まり、前立腺結石の症状を緩和するのに非常に役立ちます。前立腺結石の患者は毎日十分な水を飲む必要があり、1日あたり約1.14リットルの尿を排泄するのが最適です。

2. ビタミンAが豊富な食品をもっと食べる:

前立腺結石の患者は、ビタミン A が豊富な食品をもっと食べるべきです。ビタミン A は尿道内壁の健康を維持し、前立腺結石の症状の悪化を防ぎ、前立腺結石の再発を防ぐからです。これらの食品には、ニンジン、ブロッコリー、マスクメロン、カボチャ、牛レバーなどが含まれますが、ビタミン A を大量に摂取すると有毒なので、摂取する前に医師に相談するのが最善です。

3. カルシウム摂取量をコントロールする:

カルシウムは前立腺結石を形成する主な物質の 1 つです。したがって、前立腺結石のある患者は、カルシウムの摂取量を制限し、豆、ビート、セロリ、チョコレート、ブドウ、ピーマン、コリアンダー、ほうれん草、イチゴ、お茶など、シュウ酸塩を多く含む食品の過剰摂取を避ける必要があります。一般的に、胃薬にはカルシウムが多く含まれています。カルシウム結石に悩まされている場合は、カルシウム含有量の少ない胃薬を選ぶ必要があります。

カルシウム摂取量を制限することは、カルシウム摂取を禁止することではありません。カルシウムは人体にとって必須のミネラルであり、適切な摂取が必要です。患者は医師の指導のもと、カルシウム摂取量を適度に制御することが最善です。同時に、運動量を増やして血液中のカルシウム沈着を最小限に抑えることもできます。

4. マグネシウムとビタミンB6を摂取する:

前立腺結石の患者は、適量のマグネシウムとビタミン B6 を摂取することができます。科学的研究により、適量のマグネシウムとビタミン B6 は前立腺結石の再発率を 90% 低下させ、前立腺結石の治療にも役立つことがわかっています。

5. タンパク質の摂取量を減らす:

前立腺結石の患者は、タンパク質の摂取量をコントロールするようにしてください。タンパク質の過剰摂取は、前立腺結石の患者にとって有益ではなく、むしろ有害です。一般的なタンパク質源には、肉、チーズ、魚、鶏肉などがあり、これらはすべてタンパク質範囲内です。

6. 塩分の摂取を減らす：

塩分は前立腺結石の形成に深く関係しています。そのため、前立腺結石を予防し治療するには、塩分の摂取量を減らし、塩分の多い食品を控えるようにする必要があります。

7. ビタミンCの量を制限する:

ビタミン C が人体に非常に有益な物質であることは誰もが知っていますが、患者、特にシュウ酸カルシウム結石の患者にとってはそれほど最適ではありません。専門家は、前立腺結石、特にシュウ酸カルシウム結石の患者はビタミン C の摂取を制限するよう推奨しています。