尿路感染症が再発した場合はどうすればいいですか？

臨床的には、尿路感染症が再発した場合、投薬などの治療のために定期的に病院を受診することが最も重要です。さらに、治療効果を高め、できるだけ早く尿路感染症とお別れできるように、治療中は生活のさまざまな細部に注意を払う必要があります。では、人生で注意すべきことは何でしょうか?

1.規則正しい生活を送る

体の免疫力を高めるために、太極拳、ジョギング、ウォーキングなどの運動を毎日行いましょう。糖尿病、高血圧、腎臓病などを患っている場合は積極的に治療を受ける必要があります。

2. 尿量を増やすために水をたくさん飲む

毎日少なくとも1リットル（大きなコップ2杯程度）の水を飲み、1日の尿量を1.5〜2リットルに保ち、尿流の洗浄効果を高めます。

3. シャワーを浴びる

または、毎晩会陰を清潔にすることを心がけ、必要に応じて洗浄や座浴に過マンガン酸カリウムを使用します (過マンガン酸カリウムは一般に PP パウダーと呼ばれ、洗面器の水がピンク色に変わることで量を判断できます)。下着は毎日替えましょう。タオルや下着は沸騰したお湯で煮沸して殺菌するのが最適です。性交後は尿道から細菌を排出するために一度排尿する必要があります。

4. 高齢者は軽めの食事を摂るべき

毎日、新鮮な果物や野菜をもっと食べるべきです。