胃酸を素早く治療するには？胃酸が多すぎる場合はこれを食べましょう

社会生活のペースが加速し、食生活が不規則になるにつれ、胃酸過多などの胃のトラブルを抱える人が増えています。胃酸は胃や腸が食べ物を消化するのを助ける主成分ですが、胃酸が多すぎると吐き気や胃酸の嘔吐を引き起こす可能性があります。胃酸が多すぎる場合は、食事療法が最も直接的で効果的な方法です。

1：アルカリ性の成分を含む食品は数多くあります。例えば、牛乳、ほうれん草、菜種、キャベツなどの生野菜はアルカリ性であり、生果物のほとんどもアルカリ性です。アルカリ性の食品を摂取することに加えて、ピーナッツ、酢、油分の多い食品など、酸性の低い食品も食べる必要があります。

1：研究により、高脂肪で甘い食べ物は体内に入ると胃酸の分泌を増加させ、過剰な胃酸を効果的に予防・治療することがわかっています。生活の中で摂取する調味料の中には、唐辛子、コーヒー、マスタードなど、摂取後に胃酸の分泌を促進するものもあるため、胃腸に不快感がある患者はこれらの調味料を避けるべきです。

1：過剰な胃酸を治療し、健康を守りたいなら、良い生活習慣を身につけ、時間通りに食事をし、食べ過ぎないようにする必要があります。多くの女の子はスナックを食べるのが好きですが、スナックを食べると胃酸の分泌が増えて刺激されるため、健康に非常に悪いです。定期的に食べ過ぎると胃が刺激されて胃酸が分泌され、健康に良くありません。したがって、毎日の食事では、80%満腹になるまで食べるという原則を守り、間食を減らして食事を増やす必要があります。

1：ベジタリアンローストゴーヤ 新鮮なゴーヤ200gを千切りにし、沸騰したお湯にしばらく浸して苦味を抜き、油鍋に入れて90％火が通るまで揚げ、鍋から取り出し、澱粉（塩とMSGを含む）でとろみをつけ、ソースをかけます。効能: 胃の熱、胃の灼熱感、心の落ち着きのなさ。

2：小豆とハトムギのドリンク：小豆30g、ハトムギ30g、水を加えて30分間煮込み、100mlのジュースを取り出し、さらに30分間煮込み、残りの100mlのジュースを注ぎ、2つのジュースを混ぜて、温かいまたは冷たい状態で飲みます。効能: 胃の軽い灼熱感。

3: デイリリーと冬瓜のスープ: 乾燥したデイリリー 20g を細かく切り、沸騰したお湯に 20 分間浸します。次に、沸騰したスープに千切りにした冬瓜 50g を加えます。数分で出来上がります。塩、MSG、ごま油を数滴加えます。効能: 胃の軽い灼熱感。

1：パスタには胃酸を薄める効果があります。同時に、パスタに含まれるアルカリは胃酸を中和する効果も非常に優れています。したがって、胃酸過多の患者は、日常の食事でパスタをもっと食べることができます。パスタに加えて、豆乳やお粥も胃粘膜を非常によく保護し、胃酸を薄めることができます。

上記で紹介した方法に加えて、体を健康に戻すために薬を服用することもできます。最も一般的なのはアルカリ性薬剤の再利用です。たとえば、重曹は良い選択です。しかし、これらの薬は胃酸を中和する効果しかなく、一時的な治療に過ぎず、完治には至らず、やがて過剰な胃酸が分泌されてしまいます。