男性を長持ちさせる方法、あなたをしっかり立たせる方法

オーガズムの経験はセックスセラピーの重要な指標ですが、セックス中に男性と女性のオーガズムが同期しないことがよくあります。正確に言うと、女性のオーガズムは一般的に男性よりも遅く来ます。そのため、男性はオーガズムを長く持続させて、両者がセックスの快感を楽しめるようにする必要があります。

1: オーガズムを追求することを恥ずかしがらないでください。この考えを心に留めておくと、それが障害になります。セックスを楽しむべきではないと信じていると、オーガズムを得るのは難しくなります。実際、オーガズムそのものは体をリラックスさせ、幸福感を得るためのものです。心理的な重荷を手放すことによってのみ、幸福感への扉が開かれるのです。

1：性的反応のプロセスは、興奮期、継続期、絶頂期、解消期の 4 つの段階に分かれています。より強く、より長く持続するためには、セックス中の感情の変動を認識し、興奮状態をレベル 1 から 10 に分けることが鍵です。興奮しすぎず、興奮レベルを 7 程度に保ちましょう。

1：長時間快感が得られない場合、オーガズムスイッチが故障していると感じる人もいるかもしれません。専門家は、誰でもオーガズムに達することができると信じています。まず、不安を取り除き、自分とパートナーを信じ、「私はできる」と自分に言い聞かせる必要があります。

1：射精を制御する筋肉を強化します。尿の流れを止めたり、尿を我慢したりすると、これらの筋肉の位置を感じることができます。次に、「ケーゲル体操」を使用してこれらの部分を鍛えます。つまり、お尻と骨盤底筋を収縮させ、10秒後にリラックスし、これを数回繰り返します。

1：オーガズム後の本能的な反応は眠ることです。この欲求を抑え、相手の興奮に注意を払い、再び入る準備をします。ほとんどの男性は2回目の性交ではより長く持続することができ、さらに練習すれば1回目の性交もより長く持続できるようになります。

1：セックスの最中に、終わっていない家事や明日の仕事などのことを考えていると、快感は得られにくいでしょう。したがって、セックスを心地よいマッサージと考えると、ほとんどの人はマッサージ中に完全に集中してリラックスするでしょう。セックスでも同じことが言えます。

1: 性に関する十分な知識がないため、多くの人はセックスに対して常に回避的な態度をとり、自分の体を探求することさえ恐れています。男性は鏡で自分自身を見て、男性の生殖器官の構造とのつながりを理解することを学ぶべきです。それは性行動を導き、よりスムーズなセックスをするのに役立ちます。

1: 女性が上になるとペニスへの刺激が少なくなり、射精が遅れることがあります。注意すべき点は、女性はゆっくり動くべきだということです。速すぎると男性は疲れすぎて持久力が低下してしまうからです。

1: 女性は気分が盛り上がるまでに時間がかかり、オーガズムに達するのも遅い。そのため、女性は事前に気分を盛り上げて膣を湿らせておく必要があります。こうすることで、男性は長く待つ必要がなくなり、より早く関与できるようになるため、両者が一緒にオーガズムに達することができます。

1: 脳にはオーガズムを司る領域があります。オーガズムを欲したり、コントロールしたいと思ったりすると、その領域がそれを感知します。この快感を得ようとする気持ちが強いほど、快感は早く訪れます。オーガズムに達することを急がず、相手の滑らかな太ももが自分のお尻に触れるなど、身体的な接触を増やすと、幸福感が体中に広がります。

女性は男性よりもオーガズムに達するのが遅いので、女性のオーガズムを満足させたいなら、より長く持続させる方法を知っておく必要があります。