甲状腺機能亢進症の予防は日常生活から始める必要があります

甲状腺機能亢進症は甲状腺の活動が過剰になる病気で、よく「ビッグネック病」とも呼ばれます。甲状腺機能亢進症は私たちの生活に大きな影響を与える可能性があります。主な症状は、動悸、眼振、体重減少、眼球突出などです。重症の場合は、仕事能力を失うこともあります。したがって、私たちは日常生活において甲状腺機能亢進症を予防するためにもっと注意を払うべきです。

1：仕事、勉強、生活を合理的に調整する。

2: 十分な休息を取り、疲労を避けてください。安定期には、ウォーキング、太極拳、ラジオ体操など、適度な運動をして体力を高めましょう。

3：風邪の予防、個人の衛生の維持、あらゆる種類の感染症の予防にも注意する必要があります。

4: 食事の調整​​: 食事は規則正しく、一般的に肉、卵、牛乳、砂糖、新鮮な果物、野菜など、炭水化物、タンパク質、ビタミンが豊富な高カロリーの食事を採用する必要があります。喫煙、飲酒、辛い食べ物、刺激の強い食べ物は避けてください。

5：否定的な感情や不必要な心理的負担を取り除き、病気を克服する自信を高めます。平日は、より美しい音楽を聴いたり、静かな運動をしたり、花や鳥、魚、昆虫などを鑑賞したりすることができます。また、勉強を強化し、識字能力を向上させ、感情を自己調整してコントロールする能力を常に向上させる必要があります。

6：急性感染を予防し、精神的外傷や強い精神的刺激を避けます。

7: 休息に注意し、疲労を避け、楽観的であり続ける。適度に食べ、食べ過ぎたり、特定の味を好んだりするのは避けましょう。

症状が現れるまで事態の深刻さに気付かないでください。甲状腺機能亢進症は治癒可能ですが、治癒するよりも備えておく方が大切です。