脂性肌にニキビができたらどうすればいいでしょうか？ニキビを簡単に治すためのヒントをご紹介します

過剰な皮脂分泌が適時に洗浄されなかったり、毎日の肌の洗浄が徹底されていなかったりすると、外部の汚れが肌に長期間蓄積され、肌の毛穴が詰まり、顔にニキビが発生することは誰もが知っています。これは特に脂性肌の場合に当てはまります。男性の友達は顔のニキビをどうやって治せるのでしょうか？

1: 高価で人工的に補正されたファンデーションやクリームの代わりになる、オールナチュラルで安価な方法を探している場合。ニンジン、イチゴ、ピーマンなどをもっと食べればいいのです。選べる果物や野菜は無数にあります！文字通り、「真の美しさは内面から生まれる」という言葉を理解しておくのは悪い考えではありませんよね？

1：揚げ物、チョコレート、飲み物、高カロリーのデザートなどを控え、辛い食べ物は避ける。これがニキビ治療の基本的なルールです。ハーブティーを飲むと、肌を美しくし、ニキビを除去するという目的を達成するだけでなく、浄化と解毒もできるので、ニキビが突然現れなくなります。

1：大小のきゅうり、ゴーヤ、ヘチマなどのメロン野菜は水分が多く、糖分が少ないので、さっぱりして美味しいです。ニキビを早く治したい人はたくさん食べましょう。

2：ピーマン、ほうれん草、ブロッコリー、ニンジン、キャベツ、トマト、新鮮なキノコ、インゲン、キュウリ、緑豆の芽、セロリなどは、ニキビの治療に良い野菜です。

3：タケノコやキノコ類には比較的食物繊維が多く含まれており、多く食べると自然に肌質が良くなります。

4: 果物や野菜にはビタミンが豊富に含まれており、その中でもビタミン C とビタミン A が最も重要です。ただし、ビタミン C は調理中に大量に失われます。野菜の緑や黄色が濃いほど、ビタミン A とビタミン C が多く含まれています。

1：ニンジン1本、セロリ1本、キュウリ2本を洗って切り、野菜ジューサーに入れ、ブレンド後に適量の蜂蜜を加えます。ニキビに良いジュースになります！ナツメ茶をたくさん飲むと、皮膚の炎症やニキビの問題も緩和されます。

1: 果物や野菜を多く食べると、体質が調整されバランスが取れ、肌が内側から健康で滑らかになります。ただし、野菜は湯通しして生で食べたり、冷やして食べたり、茹でたりすることが推奨されており、油で炒めることは避けるべきです。野菜を生で食べると、野菜に含まれる栄養素をすべて直接摂取できます。野菜を生で食べると味も淡白で、より健康的で自然です。

人によって皮脂腺の分泌能力は異なります。脂性肌の人は特に皮脂の分泌が強く、分泌が過剰になると毛穴が柔らかくなり詰まりやすくなり、顔にニキビができやすくなります。そのため、脂性肌の人は皮脂コントロールにもっと注意を払う必要があります。