子供を産む前に、男性はこの能力を高める必要がある

カップルが妊娠を計画している場合、妊娠するために性交するのは早計ではありません。妊娠前に一連の妊娠準備計画を立て、体を健康にする必要があります。妊娠準備中のカップルの場合、男性の友人は体力を強化しなければなりません。さらに、米国医師会の調査によると、父親になる人は精子の質を高めることで女性の妊娠の可能性を高める必要があることが示されています。これは特に男の子を産みたいカップルに当てはまり、より注意を払う必要があります。

1. 健康的な運動

妊娠を準備している男性に最も適したスポーツはジョギングです。走ることは心臓と血液循環系に多くの利点があるからです。1日45分以上走ると、体重を減らして体内の毒素を排出するだけでなく、男性の性欲も高まり、自然に生殖器系がより発達して機能的になり、男性テストステロンの分泌が自然に促進され、精子の質の活性が確保されます。医者が教えてくれないこと：父親になる人がオタマジャクシの能力を高める良い方法

2. 媚薬効果のある食品

妊娠準備の全過程で、陽気を強化し、腎臓を養う食品をもっと食べましょう。ナマコ、牛乳、アワビ、ネギなど、さまざまな栄養食品を選ぶことができますが、栄養のリズムに注意し、一度に食べ過ぎないようにする必要があります。 1日3回の食事でバランスのとれた収入を得るだけです。 これらの食品の選択は、主に陽気を強化し、腎臓を養うためです。 腎臓が健康であれば、精液は自然に十分になり、精子分泌の量と質に一定の促進効果があります。 もちろん、カンババによる亜鉛補給も、精子合成を助けることができる重要な要素です。医者が教えてくれないこと：父親になる人がオタマジャクシの能力を高める良い方法

3. 安定した精神を保つ

多くの男性の友人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、常に緊張状態にあります。実際、精神的および心理的な緊張は、身体の状態に直接影響します。そのため、妊娠準備段階全体において、精子の質を向上させるには、非常に安定した精神状態を維持する必要があります。ストレスが非常に強い場合は、体の抵抗力を低下させないように、圧力を伝達する突破口を見つけなければなりません。感情の不安定さは精子の分泌に影響を与えるため、感情は私たちの体のホルモン分泌レベルを直接制御します。医者が教えてくれないこと：父親になる人がオタマジャクシの能力を高める良い方法

4. 性生活をコントロールする

性生活は夫婦仲の円満さを示す重要なサインです。そのため、妊娠をスムーズにするためには、夫婦の性生活が完璧で円満でなければなりません。しかし、精子の質を確保し、女性の排卵期に性交して妊娠できるようにするには、夫婦の性生活を適度にコントロールすることが最善です。妊娠準備段階では、男性の精子の質が低下し、分泌量も減少する可能性があるため、無節制な性交は避けてください。