湿気アレルギーへの対処法、環境要因によるアレルギーの治療法

湿気の多い気候では、ダニや細菌などが繁殖しやすく、これらの細菌が人体にアレルギー性鼻炎やアレルギー性蕁麻疹などのアレルギー反応を引き起こすことが多いことが知られています。湿気の多い気候に加え、冷気や大気汚染などの環境要因も人体に一定の害をもたらします。環境要因によって引き起こされるアレルギー反応にはどのように対処すればよいのでしょうか?

1：生の食べ物や冷たい食べ物を避ける：生の食べ物や冷たい食べ物は、体の陽のエネルギーを害します。食事の調整​​は、辛い食べ物や温かい食べ物で陽を養うことに重点を置き、梨やオレンジなど、陰を養い、乾燥を潤す機能を持つ多くの食べ物で補う必要があります。

2：温かい食べ物をもっと食べる：辛いスープや羊肉のスープは、とても温かくて栄養のある食べ物です。冷気アレルギー性鼻炎の患者が定期的に食べると非常に有益です。

3：寒さを追い払って暖かく過ごす：冬は気温が低いので、冷たい空気による鼻粘膜の刺激を避けてください。外出するときはマスクを着用し、衣服を重ね着してください。「温度」よりも「スタイル」に注意して暖かく過ごしてください。

4: 十分な休息を取り、運動を強化する: 適度な運動を行い、運動中に息切れしたり大量に汗をかいたりしないようにしましょう。冷たいシャワーを浴びたり、冷たい水で顔を洗ったりするなどの運動をすることで、体の抵抗力を高め、寒さに対する耐性を高めることができます。定期的なスケジュールを維持することにも注意してください。

1：環境汚染は人間の呼吸器に深刻な影響を及ぼします。気候変動（気温、湿度、気圧など）、石炭煙による光化学汚染、産業や自動車の排気ガスによる汚染、ブタクサなどの有害植物の花粉、家庭ごみの白かびによって生成されるカビや胞子など、いずれもアレルギー性喘息やアレルギー性鼻炎の発作を引き起こす可能性があります。

2：マクロ環境汚染と比較して、ミクロ環境汚染はアレルギー患者にとってより重要です。アレルギー性喘息やアレルギー性鼻炎の患者によく見られるアレルゲンには、室内のほこり、ダニの繁殖、室内の換気不良、犬、猫、鳥などのペットの抜け毛や羽毛、装飾時の刺激性ガス（塗料、コーティング剤などの化学物質）、キッチンの刺激性ガス（油煙、石炭ガスなど）、タバコの煙、化学物質（ベンゼン、硫酸、接着剤、ホルマリン、木くずなど）、農薬、樟脳、靴墨などの臭いなどがあります。アレルギー性皮膚疾患の場合、化粧品、染毛剤、特定のアレルギー性または刺激性の食品（魚介類、牛乳、桃、ピーマン、マスタードなど）の摂取が重要なアレルゲンとなります。

3：また、気候や季節の変化（気温、湿度、気圧、風向など）もアレルギー疾患の発生と密接に関係しています。例えば、冷たい空気と湿気の多い気候は、喘息、アレルギー性鼻炎、じんましんの重要な原因です。ダニの繁殖も空気の湿度と気温に深く関係しています。春と秋にアレルギー疾患が発生しやすいのは、気温差が大きいことに関係しています。特定の花粉、ダニ、カビも非常に重要です。上記の現象から判断すると、環境とアレルギー疾患の関係は非常に密接であり、屋内外の環境を管理することはアレルギー疾患の予防にとって非常に重要です。

人々は日常のメンテナンスに注意を払うべきです。衣類や寝具を正午に干して、太陽の光で水分を吸収し、ウイルスを殺し、健康的な生活環境を維持することができます。