青少年の腎不全の治療：食事療法と運動の組み合わせは良い効果をもたらす

思春期は成長と発達にとって良い時期です。思春期に腎不全を患うと、生活や勉強に影響するだけでなく、身体の成長や発達も妨げられる可能性があります。しかし、10代の若者が腎不全にかかっている場合、無差別に薬物を使用するべきではありません。食事療法と運動で腎臓を養うのが最も適切です。

1：タマネギに関する現代医学研究によると、タマネギは非常に栄養価が高く、含まれるさまざまな植物ホルモンとビタミンは人体の正常なホルモン分泌を確保し、陰を補う役割を果たします。

2: ナマコ、アワビ、ムール貝、ドジョウなどの海産物はすべて精子増強に効果的な食品です。魚、エビ、貝類、海藻類には亜鉛が豊富に含まれており、亜鉛はテストステロンの形成に重要な物質であり、女性の生殖器官による潤滑液の分泌に不可欠な要素であるため、水産物には性欲を高める効果があります。

3：卵は高タンパク質食品であり、人体のタンパク質組成と類似しているため、人体による卵タンパク質の吸収率は99.7％と高く、牛乳は85％に過ぎません。専門家は、卵は人間の性機能を高めるための最良の栄養添加物であると指摘しています。

4：ナマコは腎臓を養い、精気を補充し、陰を養う働きがあります。ヨウ素や亜鉛などの微量元素が豊富です。代謝を調節し、血中脂質を低下させる働きがあります。含まれるムチンなどの多糖類成分には、脂質を下げ、抗凝固作用、造血機能の促進、老化の遅延、皮膚の栄養補給、組織の修復などの効果があります。

5：ゴルゴンの実は、腎臓を養い精気を強化し、脾臓を養い湿気を取り除く働きがあります。デンプン、ビタミン、ミネラルが含まれています。クコの実と一緒にお粥にしても美味しいです。

1: 毎日、手が温かくなるまで足の裏をこすります。次に、左手で右足の裏をこすり、右手で左足の裏をこすります。これを朝と夜に 1 回ずつ、1 回につき 300 回こすります。

2: 毎日、簡単な体操を 1 セット行います (時間があれば、連続して数回行うこともできます)。足を平行にして肩幅に開き、まっすぐ前を向き、腕を自然に垂らし、手のひらをズボンの縫い目に当て、指を自然に広げます。かかとを上げて9回連続して呼吸します。かかとから着地し、息を吸いながら、ゆっくりと膝を曲げてしゃがみ、手の甲を徐々に前に向け、親指の付け根が足首に向くようにします。手が地面に近づいたら、少し力を入れて握りこぶしを作り（何かをつかむときのように）、深呼吸します。息を止めてゆっくりと立ち上がり、手を下げてゆっくりと拳を握ります。息を吐きながら、まっすぐに立ち、両腕を外側にひねり、拳を前に向け、肘で両側から柔らかい肋骨を圧迫し、同時に体とかかとを持ち上げ、肛門を締めて呼吸します。

これは紛らわしいことです。なぜなら、この年齢の若者は大抵、元気で大きな野心を持っているからです。この時期に腰痛、息切れ、衰弱に悩まされることが多ければ、間違いなく勉強に影響します。腎臓不全の十代の若者は、羊肉、犬肉、豚レバーなどをもっと食べるべきです。新鮮な野菜や果物ももっと食べましょう。喫煙や飲酒はしないでください。定期的に適切な運動も行う必要があります。