夏風邪の治療には食事療法がより効果的

夏は暑いため、誰もがエアコンの効いた部屋にいることに慣れており、エアコンの温度を非常に低く設定しているため、夏は風邪の発生率が高い季節となります。夏の風邪は風や暑さが原因の場合がほとんどです。薬や注射よりも、次のような食事療法の方が効果的です。

1：処方：緑豆50グラム、緑茶5グラム、氷砂糖15グラム。作り方：緑豆を洗ってつぶし、お茶と氷砂糖と一緒にボウルに入れ、沸騰したお湯で約20分間煮ます。お茶として飲む。効能：熱を消し、解毒する。インフルエンザを治療します。症状には喉の痛みや熱い咳などがあります。インフルエンザ予防にも使えます。

1：処方箋：スイカとトマトを適量。作り方：スイカの果肉を取り、種を取り除き、ガーゼで果汁を絞ります。まずトマトを沸騰したお湯で茹で、皮をむいてガーゼで汁を絞ります。 2つのジュースを混ぜてお茶として飲みます。 健康的な生活効果：熱を取り除き、解毒し、夏の暑さを解消し、湿気を除去します。発熱、喉の渇き、イライラ、赤くて熱い尿、食欲不振、消化不良などの症状を伴う夏風邪の治療に使用されます。

1: 材料: 玉ねぎ 3分の1個 (千切り)、ブラウンシュガー少々、水 1 杯。作り方：（1）強火で沸騰させ、弱火で10分ほど煮る。 （２）残った半分は温かいうちに飲みます。一度飲めば効果が現れ、2～3回飲めば治ります。

1：絞りたてのトマトジュース。味が物足りないと思ったら、トマトジュースを絞るときに新鮮な梅パウダーを少し加えてもいいです。ビタミンCが豊富で、体の免疫力を高め、美味しいです！

1：処方：イサティス根、スイカズラ、レンギョウ各30g、シソ科ツボクサ10g（後から追加）。調製方法：50％の膿を煎じて、1回30〜60 mlを1日3回服用します。子供の場合は用量を減らしてください。薬を飲んだ後は水をたくさん飲んでください。追加または削減: 咳には、生の甘草、キキョウ、アーモンドをそれぞれ 10 グラム追加します。喉の痛みには、チャイニーズ ランタンとソフォラ フラベセンスをそれぞれ 10 グラム追加します。効能：主に風熱風邪、喉の赤みや痛み、目の充血や発熱、黄色い痰を伴う咳などの治療に用いられます。注意: 風熱症候群には使用しないでください

1：桃、オレンジ、リンゴなどの果物を角切りにし、水を加えて沸騰させ、15〜30分ほど煮て熱いうちに飲みます。温かいフルーツティーには、天然のフルーツの香り、甘み、ビタミン C が含まれており、風邪の早期回復に役立ちます。

1：レモン汁を絞り、砂糖または蜂蜜を加え、ぬるま湯を加えます。風邪をひいたときに、この飲み物を1日500～1000cc飲むと、特に風邪をひいたばかりのときには、鼻水が和らぎ、風邪が早く治ります。薬を飲まなくても回復できます。レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、抗菌作用、免疫作用、コラーゲン生成を助けるなど、多くの機能があります。また、体のメンテナンスとビタミンCの補給のために、温かいレモン水をたくさん飲むこともできます。

コンディションの変化は、人の体格の強さと密接に関係しています。風に吹かれたり、風邪をひいたりするなど、急激な温度変化にさらされると、体は適応できず、風邪をひきやすくなります。症状には、頭痛、咳、鼻づまり、持続的な鼻水、食欲不振、体の痛みなどがあります。