汗を大量にかいたらどうすればいい？ 汗を止める簡単な方法

夏は汗を大量にかく傾向があり、一日中動かなくても汗をかく人もいます。夏は気温が上がると汗腺から分泌される水分量が増えます。発汗は正常な生理的排泄ですが、過度の発汗は身体に何らかの異常がある可能性を示唆しています。夏に汗をたくさんかく場合はどうすればいいでしょうか？

1：1.頭に過度の発汗。食べ過ぎた後、頭や顔に過度の汗をかき、同時に上腹部に膨満感、喉の渇きを感じ、食べたくない場合は、主に食物の蓄積が原因であり、食物摂取量を減らしたり、軽食をとったり、消化薬を服用したりすることで緩和できます。手足が重く弱く、胃が膨満して不快感があり、吐き気、発熱、厚くて黄色い脂っこい舌苔を伴う場合は、脾臓と胃の湿熱の発現であり、軽食に注意する必要があります。子供が寝ている間に頭に少し汗をかくのは正常ですが、眠りが浅い、落ち着きがない、すぐに怖がる、髪の毛が薄くなるなどの症状が伴う場合は、早急な診断と治療が必要です。さらに、高齢者や出産後に体力が衰えた女性は頭部に過度の発汗を経験することもあります。これは主に気虚が原因です。

2：2. 手のひらと足の裏の過度の発汗。手のひらと足の裏の過度の発汗が、手のひらと足の裏の熱い、口と喉の乾燥などを伴う場合、それは主に陰虚と熱によるものです。手のひらと足の裏の過度の発汗が、腹部の膨張と痛み、便秘を伴う場合、それは主に腸に糞便が蓄積する熱症候群​​であり、下剤を服用することができます。手のひらと足の裏の過度の発汗が、口の乾燥、歯茎の腫れと痛みなどを伴う場合、それは主に胃の熱によるものであり、牛黄清微丸、清微黄連丸などの胃の熱を取り除く伝統的な漢方薬を服用することができます。

3：3. 心臓と胸部の過度の発汗は、頭脳労働をしている一部の人々によく見られます。これらの人々は、精神的な疲労、食欲不振、睡眠不足、頻繁な夢を伴っていることがよくあります。これは、考えすぎによるもので、心臓と脾臓が弱くなります。ジョギング、太極拳、八段錦などの適切な運動は、ストレスを和らげ、心身を整えるために使用できます。

1：外関ツボ 外関ツボは手の少陽三焦経脈に属し、伝統的な中国医学における内臓の位置の説明です。三焦の火を取り除くことで、人々の不安、イライラ、緊張がすべて消え、身体は妨げられず、心は穏やかで自然に涼しくなり、発汗は自然に止まります。

2：合谷ツボ 合谷ツボは親指と人差し指の付け根の間のくぼみにあります。合谷ツボを押したりこすったりすることで汗腺を収縮させ、発汗を素早く止めることができます。

3：大霊穴 大霊穴は心包経の起点であり輸送点です。心包経の生命エネルギーと密接な関係があり、心包経の生命エネルギーを輸送する重要な経路でもあります。大霊穴を定期的にマッサージすると、心臓を清め、火を浄化する効果が強くあります。

4：行間ツボ 行間ツボは足の厥陰肝経に属し、肝経内部の火を効果的に消し、熱を消し、火を減らすことができ、優れた制汗効果があります。

発汗も非常によくある現象ですが、大量の発汗が続く場合は、特定の病気に注意する必要があります。皆さんも十分に注意していただければと思います。同時に、夏は汗をたくさんかくので、細菌の繁殖を防ぐために個人の衛生に注意する必要があります。