父親に簡単に禁煙を説得する8つのステップ

時々、周りの人が喫煙のために咳をしているのを見ると、その人に喫煙をやめるように説得したいという衝動に駆られることがありますか?大切な人に喫煙をやめるよう説得したいけれど、どうしたらいいか分からないですか?実際、喫煙をやめるよう説得するのは難しいことではありません。スキルを習得すれば、他の人を簡単に説得することができます。

1: 喫煙者に、あなたが彼の健康を気にかけていることを知らせましょう。データによれば、禁煙後5年で心筋梗塞のリスクは約半分に減少する。がんを発症するリスクは毎年減少しています。

1: 喫煙者に、できる限りのことをして助けてあげると伝えます。喫煙をやめるのは難しいことは誰もが知っています。禁煙によって生じる不安、イライラ、怒りなどの不快な感情を含む禁断症状について理解する必要があります。離脱症状は数日から数週間続くことがあります。

1: あなたが喫煙しなければ、あなたの友人や親戚の多くも喫煙しなくなり、誰も煙のそばにいたくないということを指摘しておく必要があります。喫煙をやめた結果、手を使う時間が増え、他の人との活動を楽しむことができるようになる人もいます。全体として、喫煙には多くの時間がかかります。

1: 喫煙をやめると年間数千ドルもの節約になるということを覚えておくことが重要です。そのお金はもっと面白いことに使えるはずだ。

1: 子どもに禁煙を教えるというのは良い例だと説明できます。これは、友人や親戚に子供がいる場合、または子供の周りによくいる場合に特に効果的です。

1: 喫煙者の話に耳を傾け、禁煙を勧めますが、煙が自分や他人に迷惑をかけていると大声で不平を言うことは絶対にしないでください。

1: 映画鑑賞や屋外で行う新しいアクティビティなど、彼女の好きなアクティビティに一緒に参加することを伝えて、喫煙者を元気づけましょう。

1: 喫煙者が最終的に完全に禁煙するまで、喫煙者を励まし続けます。禁煙パーティーを開いて、他の友人や家族と一緒に禁煙の時間を祝いましょう。

、 あきらめないで。あなたがまだそばにいて、必要なら禁煙を手伝う用意があることを彼女に知らせてください。多くの喫煙者は、最終的に禁煙するまでに何度も試行する必要があります。