夜更かしは性機能に影響しますか？

昨今、特に現代都市に住む人々の間では、夜更かしの問題が非常に一般的です。残業、パーティー、ゲームなどが原因かもしれません。夜更かしは人体に大きな害を及ぼすことがよくあります。人体のあらゆる器官が休むべきときにまだ動いていると想像してみてください。これは当然、人体に大きな害を及ぼします。夜更かしを頻繁にすると男性の性機能に影響が出るのではないかと心配する男性は多いのではないでしょうか。次に詳しくご紹介します。

夜更かしを頻繁にすると男性の性機能に影響しますか?

1. 夜更かしは性機能障害を引き起こす第一の原因です。自然の法則によれば、夜は休息する時間であり、男性も同様です。人体の内臓やその他のシステムが休息する必要があるだけでなく、男性の泌尿器系も休息状態にあります。十分な休息をとることによってのみ、内分泌系を調整し、バランスをとることができます。夜更かしをすると、休息と栄養補給をすべき泌尿器系が休息できず、人体時計の規則性が崩れ、ホルモン分泌のバランスが崩れることがあります。例えば、男性生殖器は正常な休息が取れず、勃起不全に陥ります。

2. 男性ホルモン代謝の不足：人体における多くの重要な生成反応は睡眠中に行われ、アンドロゲンもその1つです。夜更かしはアンドロゲンの消費を引き起こすだけでなく、成長ホルモンの生成を遅らせ、体内のア​​ンドロゲン欠乏につながります。夜更かしを続けると、最終的には男性の性欲減退や勃起不全につながります。長期的には状況が二極化し、最終的に症状が現れる可能性もあります。

3. 夜更かしは泌尿器系に直接的な害を及ぼすことが多い：夜更かしをすると必然的に座っていることが多く、長時間座っていると前立腺炎になりやすく、精巣温度が高くなり、男性の精子の質と価値に影響を与える可能性があります。また、男性は夜更かしすることが多く、パソコンや携帯電話に頻繁に接続しています。男性の睾丸は放射線によってイオン化されます。放射線に長期間さらされると、男性の睾丸の内部構造が変化し、男性の睾丸の精子形成と内分泌機能が低下し、男性の生殖保健システムに影響を与えます。

睡眠の質は性的能力を維持する上で重要な要素である

朝勃ちするかどうかは、速波睡眠の質と密接に関係しています。以前は朝勃ちの原因は膀胱に尿が溜まって刺激されて勃起するのだと思っていましたが、実は速波睡眠が勃起の源であることが今日確認されています。 1日8時間十分に睡眠をとると、人は速波睡眠状態で目覚め、この時に勃起状態を引き起こします。

性機能がある程度低下した男性のケア方法

1. 病気の原因に基づいて適切な治療を行います。 勃起不全を引き起こす要因は、休息不足や過度の疲労など、数多くあります。これらも勃起不全を引き起こす可能性があります。 勃起不全などの病気がある場合は、適切な運動をするように注意する必要があります。これにより、体力が向上するだけでなく、免疫力も高まります。 この病気の場合、より多くの休息を取り、疲れすぎないように注意する必要があります。

2. 普段はあまり性行為をしないでください。病気の期間中は、夫婦は一定期間別居し、生殖器官に十分な休息を与えるためにさまざまな性的刺激を避けるのが最善です。

3. 薬、特に腎強壮剤や精力剤の服用には注意してください。これらの薬を単に服用しても病気が治らないどころか、悪化させる可能性があります。したがって、薬を服用する場合は、種類に応じて症状に応じて服用する必要があります。薬の使用には特に注意が必要です。