腎不全の方には必需品です！ 4種類のお粥は陽を強化し、腎臓を養うことができます

現代社会の男性は仕事では勤勉でやる気に満ちているのに、家に帰ると怠惰になり、何もする気がしなくなります。これは多忙な仕事による肉体的な疲労と関係があるのか​​もしれません。しかし、健康のために、編集者は男性は陽を強化し、腎臓を養うための適切な措置を講じるべきであると依然として推奨しています。これは非常に簡単で、次の4種類のお粥を飲むだけです。

腎強壮・強陽粥1：ニラ粥

ネギ粥150グラムと米100グラム。米を洗い、適量の水を加えて粥状になるまで炊き、ネギを加えてさらに1～2回炊きます。1日1回服用してください。効能：腎臓を温め、陽を強化します。

腎強壮粥2：ナマコ粥

ナマコ50グラムとジャポニカ米100グラム。ナマコを水に浸し、腹部を切り開き、内臓を取り出し、こすってきれいにし、細かく切り刻んで、柔らかくなるまで水で煮ます。精白した日本米を洗い、ナマコと一緒に鍋に入れます。きれいな水を加え、まず強火で沸騰させ、その後弱火で20〜30分ほど、お米が炊けるまで煮ます。玉ねぎ、生姜、塩を少し加えて味付けし、朝の空腹時に食べます。腎を養い、精を補い、陰血を養う効果があり、腎虚や陰虚による体力低下、腰痛、膝痛、不眠症、寝汗などに効果があります。腎虚、精血喪失、インポテンツ、早漏、精漏、頻尿、顔色くすみ、めまい、耳鳴り、腰痛、膝痛、疲労、脱力などの治療に使用されます。

腎臓を養い、精気を補うナマコについて - 中医学では、ナマコは甘くて塩辛く、性質は温かいと考えられています。腎臓を養い、精気を補い、陽を強化してインポテンツを治し、乾燥を潤し、便秘を緩和する効果があります。めまい、耳鳴り、腰痛、疲労、夢精、頻尿の患者は、ナマコを滋養食療法として使用できます。

腎強壮・強陽粥3：クコの実と豚の腎臓粥

クコの実10グラム、豚の腎臓1個、白米100グラム、玉ねぎ少々、生姜、塩を一緒に炊いてお粥を作ります。腎陰に効き、腎陽を補い、精気を固め、腰を強くします。腎虚や腎緊張、陰陽虚による腰痛、背骨の痛み、腰痛、膝痛、足の衰弱、めまい、耳鳴りなどに効果があります。

腎強壮・強陽粥4：ネナシカズラ粥

ネッタイシマカの実30グラム（新鮮な場合は2倍の量）、米100グラム、白砂糖適量。まずネンジュモの種子を洗って潰し、水で煮て汁を出し、米を加えて粥状にします。炊き上がったら砂糖を加えて服用します。1日2回、朝と夕方に服用します。腎臓を養い精気を高め、陽を温めて萎縮を治療します。