血液を補給するにはどのお茶が良いでしょうか？最も効果的なお茶はどれでしょうか？

中国では、「お茶」文化が奥深く、広大です。「一杯の酒は世のため、一杯のお茶は大義のため」ということわざがあるように、お茶は古代中国で特別な意味を持っています。では、どんなお茶が人生で血を補うことができるのでしょうか？

1. アンジェリカ紅茶

材料：アンジェリカ10g、紅茶8g、氷砂糖10g。

練習する：

1. 当帰の不純物を取り除き、洗い、鍋に入れ、適量の水を加え、強火で煮ます。

2. 紅茶を加えて30分ほど煮込みます。残った汁を濾してジュースを取り出し、氷砂糖を加えて溶けるまで待ってから飲みます。

効能：血液を滋養し、胃腸を温め、腸に潤いを与え、排便を促進します。

2. 龍眼紅茶

材料：龍眼6個、紅茶10g、黒砂糖適量。

練習する：

1. 龍眼茶と紅茶を別々に洗い、一緒にポットに入れます。

2. 適量の水を加え、強火で沸騰させ、黒砂糖を加え、弱火にして20分間煮込み、残った汁を濾して飲みます。

効能：気血を養い、胃腸を温め、貧血、不眠、物忘れ、虚弱冷えによる腹痛、体力低下による寒さ恐怖などの症状に適しています。

3. ゴマとナツメのお茶

材料：黒ゴマ10g、ナツメ5個、氷砂糖適量。

作り方：ナツメを洗い、黒ゴマをきれいにし、氷砂糖と一緒にカップに入れ、熱湯を注いで10分間煮てから飲みます。

効能：血液を養い、視力を改善し、腸を潤し、排便を促進します。疲労、不眠、便秘などの症状に適しています。

4. ショウガ、黄耆、ナツメのお茶

材料: 黄耆4千本、ナツメ2個、生姜と黒砂糖適量。

作り方: 刻んだ生姜のスライス、黄耆、ナツメを沸騰したお湯 1000 グラムに加え、弱火で 8 分間煮ます。必要に応じて黒砂糖を加えてください。

効能：黒砂糖は性質が温かく、味が甘く、脾臓に入り、気血を補い、脾臓を強化して胃を温め、痛みを和らげ、血液循環を促進して瘀血を取り除く効果があります。

5. 高麗人参とナツメ茶

材料: ナツメ 5 個、アメリカ人参 1 銭。

練習する：

1. ナツメを350グラムの沸騰したお湯に入れ、弱火で3分ほど煮ます。

2. 高麗人参のスライスをカップに入れ、ナツメの水を加え、蓋をして10分間煮ます。

3. 別の方法としては、すべての材料を魔法瓶カップに入れ、350グラムの沸騰したお湯を注ぎ、20分間煮込むことです。

効能：気を補い、血を養う。熱を取り、唾液の分泌を促進します。気虚、陰虚、内熱に用いられます。

6. 活力茶

材料: 黄耆3銭、クコ5銭、芍薬3銭。

練習する：、

1. 材料を3回に分けて、1回につき250ccずつ加えます。

2. 沸騰したお湯で5分ほど煮出して、お茶の代わりに飲みます。1日3回を目安にお飲みください。

効能：黄耆は中枢を養い、気を補い、新陳代謝を助け、クコは血液を補い、保湿効果があり、芍薬は肺に潤いを与え、胃に栄養を与えます。気力不足、疲労感、発汗、怠さ、めまい、眠気などの気虚や虚弱の症状に適しています。